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拜(bài)拜肉好减吗(ma)，拜拜肉难(nán)减(jiǎn)吗

　　想让拜拜肉(ròu)减(jiǎn)下去,求美者(zhě)要知道,上臂也(yě)可以选择进行脂肪抽(chōu)吸,并(bìng)且在脂肪抽吸过程(chéng)中对浅层的脂肪进行均(jūn)匀(yún)的吸除,对(duì)于皮肤有非常好的弹(dàn)性回缩作用。

拜(bài)拜(bài)肉会影响肩宽(kuān)吗

　　拜拜肉(ròu)藏在胳膊底下，一举手(shǒu)晃动着(zhe)说拜拜(bài)就摇(yáo)晃(huǎng)不(bù)已(yǐ)，故称为拜拜(bài)肉(ròu)。

　　拜(bài)拜(bài)肉位于我们(men)手臂肱(gōng)三头肌(jī)部(bù)分，除去多余的脂(zhī)肪原因，因为(wèi)肱三头肌松弛(chí)无力而导(dǎo)致拜(bài)拜(bài)肉急剧加重，从(cóng独立事件与互斥事件的区别与联系公式，独立事件与互斥事件的区别与联系视频)而形成拜拜(bài)肉。

　　拜拜肉的成因有很多，但主要还是缺乏运动导(dǎo)致(zhì)的，当然(rán)不应(yīng)排(pái)除部(bù)分人的个(gè)人身体特质原因。

　　除了缺(quē)乏(fá)运(yùn)动外，还有坐姿(zī)不当等有(yǒu)可能会(huì)导致(zhì)形(xíng)成(chéng)拜拜肉。

拜拜肉有什么(me)危害(hài)

　　拜(bài)拜(bài)肉虽然是很多(duō)人健身会(huì)忽略的部位，但是忽略它也是(shì)有害处的。

　　手(shǒu)臂肥大，这会让我们上肢的淋巴(bā)系统循环变(biàn)差，血液不通畅，毒素滞留，久而久之就会造成我们(men)身(shēn)体(tǐ)的肌肉酸痛(tòng)，也有(yǒu)人会出现不适(shì)甚至疾病。

　　手臂的脂肪增多说明我(wǒ)们(men)的身体新陈代谢功能也(yě)变差了，吃(chī)进去的食物(wù)产生(shēng)的热量(liàng)就会消耗得慢(màn)，脂肪堆(duī)积形成肥胖。

　　拜拜肉的存在(zài)会让(ràng)体液循(xún)环缓慢(màn)，水分(fēn)无法排出，身体新(xīn)陈代谢(xiè)速度(dù)变慢(màn)，导致免疫力(lì)下降。

　　淋巴系(xì)统是我们人体(tǐ)很重要(yào)的防御免疫系统，如果它(tā)出现了问题，接(jiē)踵而来的(de)一定是我们身体各种各样的问题(tí)。

　　对于女性朋友来说，拜拜(bài)肉的出现(xiàn)通常是伴(bàn)随着副乳的，在人(rén)的视觉(jué)上给人一种虎背熊(xióng)腰(yāo)的感觉，抛(pāo)去健(jiàn)康问题(tí)，肌肉长期(qī)处于(yú)松弛状(zhuàng)态，堆积脂肪，但(dàn)对于女性的穿衣就很不友好。

　　随着年龄增长，尤其是25岁之后，肌肉(ròu)松(sōng)弛(chí)明显，站姿坐姿(zī)都没有气质。

拜拜(bài)肉怎么练(liàn)成(chéng)肌肉

　　1.墙上俯卧撑(chēng) 站在(zài)距(jù)离墙(qiáng)面(miàn)约(yuē)1米的(de)位置(zhì)，身体前倾(qīng)，双手(shǒu)向前伸(shēn)直，与肩同宽，掌心紧贴墙(qiáng)壁，支撑上(shàng)身的重量，双脚打开与肩同宽。

　　要注意(yì)身体虽(suī)然前倾，但要保(bǎo)持(chí)身体呈一条直线，重(zhòng)心在前，模拟(nǐ)俯卧撑动作，感觉小(xiǎo)腿的肌(jī)肉(ròu)呈拉紧状态(tài)，身(shēn)体保持一(yī)条直(zhí)线(xiàn)，收腹挺胸(xiōng)。

　　双手伸十，脚不(bù)动，身体缓缓后移(yí)，重心还是在前，整个动作(zuò)再进(jìn)行8-10次，注(zhù)意(yì)调整呼吸(xī)。

　　2、钻石(shí)俯(fǔ)卧(wò)撑 缩短两(liǎng)手(shǒu)掌间的距离，迫使你更专注于三头肌(jī)的运用(yòng)。

　　采标准伏地挺身(shēn)姿势或者跪姿，双手(shǒu)并拢放在胸部正下方，让食指(zhǐ)与大拇(mǔ)指(zhǐ)碰在一起，形成三角(jiǎo)形(xíng)或菱(líng)形。

　　收紧(jǐn)核心肌群，慢慢将身体往下贴近(jìn)地面。

　　双手(shǒu)手肘尽量贴近身体(tǐ)两侧，接近地面後停顿一下，再(zài)将身体推回至起始位置(zhì)。

拜拜肉和(hé)蝴(hú)蝶袖(xiù)的区(qū)别

　　蝴蝶袖和拜拜肉是两种属(shǔ)于胳膊上不(bù)同的赘肉,会让影响我们(men)形体(tǐ)的美观程(chéng)度。

　　它们(men)存(cún)在的位置是(shì)不(bù)同的,蝴(hú)蝶袖一般存(cún)在(zài)于人手臂的(de)肱三头肌后侧,而拜拜肉直接在(zài)胳膊的下方。

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