河粉和米饭哪(nǎ)个热量高，吃(chī)河粉和(hé)米(mǐ)饭哪个更容易(yì)胖河粉和米粉(fěn)都是我们平(píng)常生(shēng)活中经常吃的主食(shí)，那(nà)么(me)这两种(zhǒng)相(xiāng)比(bǐ)较(jiào)的(de)话哪个(gè)使出吃奶的劲儿，吃奶的劲都使出来了是什么意思的热量会(huì)高一些？感觉河(hé)粉和(hé)米粉是差不多(duō)的，它们之(zhī)间又有什么区别(bié)？的(de)。

　　关(guān)于(yú)河粉和米饭哪个热量高，吃河粉(fěn)和米(mǐ)饭哪个更容易(yì)胖以及(jí)吃河(hé)粉和(hé)米饭哪个(gè)更容易胖，河(hé)粉和米饭哪个热(rè)量高一点，河粉(fěn)和米饭哪(nǎ)个热(rè)量高些，河粉和(hé)米饭哪个热量高，米饭米(mǐ)粉河粉面(miàn)条哪个热量高哪个热量低等问题，小编将为你整理(lǐ)以下(xià)的生活(huó)小知识：

河粉和米饭哪个热(rè)量高，吃河粉和米饭哪个(gè)更容易胖(pàng)

河粉和(hé)米饭哪个(gè)热量高(gāo)

　　每100克的河粉里面含有356大(dà)卡的热量，同时含有7.7克的蛋白质、1.5克的脂肪、79.2克的碳水化(huà)合(hé)物以及1.2克的纤(xiān)维素。

　　所以，从河粉(fěn)的营养成(chéng)分表上可以看(kàn)出(chū)，河粉对人体主要的功能就是(shì)为人(rén)体提供能量。

　　所以如果身体消(xiāo)耗比较多(duō)，继续补充能量(liàng)恢复体力的话，吃河(hé)粉是一个不(bù)错的选(xuǎn)择(zé)。

　　这(zhè)是因为(wèi)河粉的碳(tàn)水化合物(wù)含量比较(jiào)高，而(ér)我们知道碳水(shuǐ)化合(hé)物经过人(rén)体消(xiāo)化之后，可以分解为(wèi)糖(táng)类(lèi)为人体直接供能。

　　米(mǐ)饭的热量要比面条高(gāo)。

　　米饭的热量是100g中含(hán)有116千卡，而面(miàn)条中(zhōng)则是(shì)109千卡/100g。

　　而(ér)生(shēng)面条中100g含有280千卡，相(xiāng)对100g大米(mǐ)是有345千卡热量的。

　　所以总的来说，米饭的热量要比面条高。

　　米饭1使出吃奶的劲儿，吃奶的劲都使出来了是什么意思碗(135g)热量为200卡(kǎ)路里(lǐ)；

　　面1碗(135g)热(rè)量为280卡(kǎ)路里；

　　粥1碗(135g)热量为70卡路里(lǐ)；

　　米粉1碗(135g)132卡路里.不要吃的过饱,要做到营养均衡.建议晚饭少吃或者不吃(chī),就可以(yǐ)达到(dào)减肥的目的(de).

河粉和(hé)米(mǐ)粉有什么(me)区别

　　1、生产工艺的不同：米粉以大(dà)米为原(yuán)料，经浸泡(pào)、蒸煮(zhǔ)和压条等多道工序制(zhì)成的条状、丝状米(mǐ)制品。

　　河粉是将米(mǐ)洗净后磨成粉，再加水调制成(chéng)糊状(zhuàng)，上笼蒸制(zhì)成片(piàn)状，冷却后划成条状(zhuàng)而成。

　　2、形状(zhuàng)上的不同：河粉是扁的(de)，而(ér)米粉是圆的。

河粉会发胖吗(ma)

　　炒河粉是会使人发胖的。

　　炒河粉是比较营养(yǎng)的，但是炒河粉里面不全是(shì)面(miàn)粉，还有(yǒu)一些杂粮，糖分也是比较多(duō)的，吃(chī)了(le)之(zhī)后(hòu)就(jiù)会使人发胖(pàng)，对，一些肥胖的(de)人，如果想(xiǎng)减肥(féi)的时候，一定要少吃(chī)炒(chǎo)河粉，平时多(duō)锻炼(liàn)身体(tǐ)，增强(qiáng)身(shēn)体的(de)免疫力(lì)，才可以预(yù)防(fáng)疾(jí)病的发生。

河粉要洗吗

　　可以洗，但是洗(xǐ)了后要滤干，否则很容易炒成团状。

　　正确的做法是在炒之前先用清(qīng)水(shuǐ)泡一泡，将河粉(fěn)吸(xī)满水泡软后，沥干5分钟左右，让水分刚刚好(hǎo)，炒(chǎo)出(chū)来更美(měi)味。

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