酒(jiǔ)后头痛怎么(me)办？

一、按摩(mó)头部

对(duì)头部进行力度适(shì)中的按摩(mó)，是(shì)缓解偏头疼(téng)的有效方(fāng)法。太阳穴(xué)是偏头痛按摩的重要穴道，你可以用食指来(lái)按压，可以用拳头在太阳穴到发际(jì)处轻轻来回转动按(àn)摩。

二(èr)、食物(wù)疗法

1、饮服白萝卜汁

取来(lái)生白萝卜两斤(jīn)，洗净榨汁，稍加热后将汁饮下，每次一茶盅，10分钟一(yī)次，三次便可解去酒(jiǔ)气。

2、吃大(dà)白菜心

取大白菜的菜(cài)心并(bìng)切成(chéng)细丝(sī)后，加入少量(liàng)的白糖以及白醋后搅拌后(hòu)三五分(fēn)钟后食用，可起到解酒的作用。

3、服芹菜(cài)汁

将家里(lǐ)的鲜芹(qín)菜两斤洗净切碎榨汁，当茶喝，连续喝三次(隔5分钟)，此汁对(duì)酒后头痛脑胀脸潮(cháo)红(hóng)有特效。

4、饮(yǐn)鲜橘皮(pí)水

2两(liǎng)鲜橘(jú)皮加一斤水煮沸，再加(jiā)进少(shǎo)量细食(shí)盐摇匀后当茶喝，一次一茶盅，5分钟再饮，三次(cì)便(biàn)见效果。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两，加水适量，煮(zhǔ)熟后饮服(fú)，连汤带(dài)豆一起饮。如(rú)果将绿豆捣碎用开(kāi)水冲服也(yě)有解酒效果。张含韵当年发生了什么事，张含韵以前发生什么事>

6、蜂蜜水(shuǐ)

每次喝完酒之(zhī)后，则可以喝(hē)几杯优(yōu)质的蜂蜜水，这样不仅可以使头痛头晕症状(zhuàng)逐渐消(xiāo)失，而(ér)且还可以使你快速(sù)入睡哦，并且第二(èr)天起来也不会头痛。

酒后头痛是什(shén)么(me)原因

1、酿酒过(guò)程(chéng)中产生(shēng)的化学物质

酿(niàng)酒过程(chéng)中都会产生极(jí)少量的甲醛和甲醇(chún)，如(rú)果对工艺条件控制(zhì)不佳就会导(dǎo)致甲(jiǎ)醛和甲醇(chún)含(hán)量过高。白酒、啤酒、葡萄酒(jiǔ)及其它类的果酒、米酒等都(dōu)可能产生甲醛和(hé)甲醇。

有些酒类(如啤酒、果酒、米酒等)含有一(yī)种叫酪胺(àn)的物(wù)质，这种物质极(jí)易诱发头痛。因为酪胺是(shì)一种茶酚胺类物质，能刺激(jī)交感神经(jīng)末(mò)梢释放去甲(jiǎ)肾上腺素(sù)。去甲肾(shèn)上腺素有收(shōu)缩血(xuè)管、升高(gāo)血压的作(zuò)用，从而(ér)引起头痛。

2、脑血液供应不足(zú)

饮酒(jiǔ)会降低脑血流量(liàng)，从而(ér)脑血流量的(de)降(jiàng)低引起脑(nǎo)内乳酸、氧离子、钾(jiǎ)离(lí)子(zi)。腺(xiàn)苷、前列腺素及(jí)儿茶酚胺(àn)类物质堆积，这些物(wù)质(zhì)本身就是致痛物质，并且这些物质还(hái)会引起脑血管扩张(zhāng)。

3、杂醇油(yóu)惹(rě)得祸

无论是(shì)酿造酒(jiǔ)或蒸馏(liú)酒皆有(yǒu)微量的杂醇油存在,而酒中的(de)杂醇油也是(shì)导致喝酒后会昏痛的因(yīn)素。

怎么预防酒后头痛

想(xiǎng)要预防酒后头痛，在喝酒之前就应(yīng)该先(xiān)做点(diǎn)功课，以防止(zhǐ)自(zì)己醉倒。

1、不要空腹喝酒

在酒席刚开始的时候(hòu)，应该先抓(zhuā)着时间(jiān)吃点饭(fàn)菜，填充(chōng)一(yī)下胃(wèi)，先(xiān)给胃提早(zǎo)做一点(diǎn)保护(hù)措施。因为(wè张含韵当年发生了什么事，张含韵以前发生什么事i)空(kōng)腹(fù)饮(yǐn)酒的话酒精会吸收得快，使(shǐ)人(rén)更容(róng)易(yì)醉，而且空(kōng)腹喝(hē)酒(jiǔ)对肠胃的伤害很大，特别是喝高了的时(shí)候，容易(yì)造成胃出血。先(xiān)吃点(diǎn)饭菜垫着胃，可以使乙醇在体内吸收时间延(yán)长，不容(róng)易醉。

2、喝酒喝牛奶

如果(guǒ)没有(yǒu)时间(jiān)先吃饭菜(cài)垫胃，可(kě)以先喝一杯热牛奶。牛奶(nǎi)会在胃里形成一(yī)层薄膜(mó)，可以(yǐ)保护我们的胃部。

3、喝酒期间(jiān)选(xuǎn)择性地吃(chī)食(shí)物

不要光一味(wèi)的喝酒，喝(hē)酒的同(tóng)时也可以抽出一(yī)点时间来吃一些(xiē)食物，可以有选择(zé)性地挑选(xuǎn)一些(xiē)有解(jiě)酒(jiǔ)和补充能(néng)量的食物来吃(chī)，可以有效(xiào)摆脱酒精的控制。常(cháng)饮酒会造(zào)成人体内维生素(sù)B的丢失，而猪肝就是富含(hán)维生(shēng)素B的食物;海鲜中的贝类食物通(tōng)常含有丰富的维生素B12、牛磺酸和(hé)糖元，维生(shēng)素B12和(hé)糖元对于促进(jìn)肝脏的功(gōng)能发挥着重要的作用。

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