一个鸡腿多重，一个(g板凳的量词是一把还是一只啊 凳子可以用什么单位来表示è)鸡(jī)腿多重多少克是(shì)鸡腿的重量，主要(yào)看鸡的大小，有大的(de)鸡(jī)，也有小的鸡，一般(bān)来说，小的鸡腿大概有175克，大的鸡腿有250克(kè)左右的。

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一个鸡腿多(duō)重，一个(gè)鸡(jī)腿多(duō)重多(duō)少克(kè)

　　鸡(jī)腿是所有鸡(jī)的部位当(dāng)中(zhōng)最受人类欢迎的一部分，因为(wèi)鸡(jī)腿上的肉比(bǐ)较紧实，而且(qiě)肉质比(bǐ)较(jiào)细化。

　　很(hěn)多(duō)人在(zài)制(zhì)作(zuò)料(liào)理的时候(hòu)会(huì)专门选择鸡腿(tuǐ)，而不会(huì)选择整只的(de)鸡。

　　鸡腿(tuǐ)的重量，主要看鸡的大小(xiǎo)，有大(dà)的鸡，也有小的鸡(jī)，一般来说，小的鸡腿大概(gài)有175克，大的鸡腿有250克左右。

营(yíng)养价值

　　1、鸡肉肉质细嫩，滋味鲜(xiān)美，由于其味较淡，因此可(kě)使用于各种(zhǒng)料理中。

　　蛋白质的(de)含量颇多，在肉之中，可以(yǐ)说是蛋白质(zhì)最高(gāo)的肉(ròu)类之一，是(shì)属于(yú)高(gāo)蛋白低脂肪的(de)食品。

　　钾硫酸氨(ān)基酸的含量(liàng)颇多，因此(cǐ)可弥补牛及猪肉的(de)不足。

　　同时也由于鸡肉比其(qí)他肉类的维(wéi)生(shēng)素(sù)A含(hán)量多，而在量方(fāng)面虽比蔬菜或肝脏差，但和(hé)牛肉和(hé)猪肉相(xiāng)比，其维(wéi)生素A的(de)含量却高出许多。

　　腿肉是从脚到腿的部(bù)位，及腿根一带(dài)的(de)肉(ròu)，其肉质颇坚硬(yìng)，连皮一起摄取时，脂肪的含量较多，也是在(zài)整(zhěng)只鸡中铁分含量最多的一部(bù)分。

　　2、鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高，种(zhǒng)类(lèi)多，而且(qiě)消化率高，很容(róng)易被(bèi)人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用(yòng)。

　　鸡肉(ròu)含有对人体生长发育(yù)有重要作用的磷脂(zhī)类，是中国人膳(shàn)食结构中脂肪和磷脂的(de)重要来源之一。

　　鸡肉对(duì)营(yíng)养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫(pín)血(xuè)、虚弱等有很好的食疗作用。

　　祖国医(yī)学认(rèn)为(wèi)，鸡肉有温中益(yì)气(qì)、补(bǔ)虚(xū)填(tián)精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。

功效(xiào)与作用(yòng)

　　1、鸡腿的蛋白质很丰富。

　　在肉类(lèi)里面(miàn)就数鸡肉的蛋白质最高了(le)，而(ér)且鸡(jī)肉还是低脂肪的食(shí)品。

　　如果担心发胖，吃的时候(hòu)可以去(qù)皮哈！

　　2、吃鸡腿(tuǐ)可以增强免疫力。

　　因为鸡肉(ròu)可以温中(zhōng)益(yì)气，有补虚损的功(gōng)效(xiào)，特(tè)别适(shì)合亚健康的人们食(shí)用，而(ér)且对月经不调(diào)、产后奶少、水肿(zhǒng)等现象有改善的效果。

　　3、强身(shēn)健(jiàn)体(tǐ)。

　　因(yīn)为鸡肉非常容(róng)易(yì)被人体消化，所以也提高了人体(tǐ)对鸡肉的吸收率，从而可以将鸡肉的营养(yǎng)价值最大(dà)化吸收，起到强身健体的作用。

　　4、补肾强(qiáng)精。

　　多吃(chī)鸡腿(tuǐ)肉，可以对因为肾精不足而引起的小便次数(shù)多、耳聋、少精、精冷等症状有改善的功效。

　　5、促进智力。

　　鸡肉(ròu)具有一定的解(jiě)毒(dú)作用(yòng)，而且它的抗氧化效果(guǒ)也非常(cháng)好，有助于改善心脑(nǎo)功(gōng)能，而且还能促进(jìn)板凳的量词是一把还是一只啊 凳子可以用什么单位来表示儿童的智力发(fā)育。

一个鸡(jī)腿大概多重(zhòng)

　　一个鸡腿的重量大约(yuē)是180克,如果大一点的(de)话在(zài)230克到(dào)250克左右。

　　鸡(jī)腿是从脚到腿的(de)部位,及腿根(gēn)一(yī)带的肉(ròu),其(qí)肉(ròu)质颇坚硬(yìng),在整只鸡中铁分含量最多的一部分。

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