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顺产后宫(gōng)缩(suō)第几(jǐ)天(tiān)最疼，顺产后宫缩疼的(de)厉害怎(zěn)么缓解(jiě)

　　一般顺(shùn)产后1-3天比较疼。

　　宫缩指子(zi)宫收(shōu)缩(suō)力(lì)，顺(shùn)产后产妇(fù)仍然会(huì)出现宫缩(suō)症状，而这种宫(gōng)缩的目的是为(wèi)了排出宫腔内滞留的淤血，促进(jìn)子宫收缩，从而(ér)促使子宫一步步恢(huī)复到生产(chǎn)前的状态(tài)。

　　1、一般顺产(chǎn)后宫缩(suō)1-3天(tiān)

　　一(yī)般产妇顺产后子宫底(dǐ)在脐(qí)下1-2横指(zhǐ)，之后便会(huì)每日下降约(yuē)1.2公分;下腹部会(huì)鼓(gǔ)起一个球形发硬的小包并伴有阵阵作痛，这(zhè)是因(yīn)为(wèi)子宫在产后(hòu)正(zhèng)在慢(màn)慢恢复到正(zhèng)常的(de)状态(tài)，由子宫肌纤(xiān)维缩(suō)复，子宫变小(xiǎo)及子(zi)宫内膜再生所引起的疼痛;母乳会刺激子宫进一步收缩，所以喂母乳时疼(téng)痛会进一步加重。

　　2、一(yī)般顺产(chǎn)后宫缩4-7天

　　一般顺产后(hòu)宫缩4-7天宫(gōng)缩会逐渐缓解，自然消失的，一(yī)般(bān)不(bù)会超过(guò)七天。

　　如果出现疼痛加(jiā)重，请及时到医院(yuàn)就医。

　　3、顺产后宫缩消失后子宫的(de)变(biàn)化

　　一般在(zài)产后10～14天(tiān)左右，子宫缩(suō)入盆(pén)腔(qiāng)，在下腹部就(jiù)摸不到子宫了。

　　产后6周(zhōu)时子宫(gōng)恢复到正常大小。

　　子(zi)宫之所(suǒ)以会(huì)有(yǒu)这样(yàng)的(de)变化过程，是因(yīn)为子宫(gōng)肌(jī)肉剧烈收缩，促(cù)进子宫(gōng)壁的(de)血管闭锁或(huò)狭窄，引起局部贫血，使(shǐ)肌纤维(wéi)的胞浆蛋白(bái)发生自溶。

　　这都(dōu)是子宫(gōng)在恢复(fù)的过(guò)程，不必太过担心。

产后宫(gōng)缩(suō)痛怎么躺最好

　　1.新妈妈的睡(shuì)姿(zī)是很有讲究的，如果睡姿不正确可(kě)能会造成子(zi)宫移位;长时间采用仰睡的(de)方式，会(huì)致使(shǐ)子宫向后移动，出现腰(yāo)酸背痛、白(bái)带异常等(děng)情(qíng)况。

　　2.倘若是剖腹产，那(nà)么麻醉药失(shī)效(xiào)后产妇会感觉疼痛，平(píng)躺子(zi)宫(gōng)收(shōu)缩疼(téng)痛最为剧烈，因此要侧睡。

　　产妇(fù)身体和床板应形成(chéng)一个角度，大约是二十(shí)到三十度角最好。

　　此(cǐ)外可以把(bǎ)毛毯之(zhī)类的(de)物(wù)品(pǐn)垫在身后，这样(yàng)的话当女性移动时疼痛(tòng)可以减(jiǎn)轻。

　　3.产妇(fù)休息时(shí)不要一直(zhí)仰睡，而(ér)是侧(cè)睡、仰睡交替进(jìn)行(xíng)。

　　生产后两个星期可以俯躺，每天(tiān)进行一两次(cì)，每次大(dà)概一刻钟。

　　另(lìng)外(wài)可以(yǐ)少吃多餐，多喝一些汤，可以帮助下(xià)奶。

　　还要多(duō)吃一些瓜果蔬菜，帮助补充(chōng)人(rén)体所需维生素，此外(wài)哺乳的女性(xìng)还要注意补(bǔ)钙。

　　4.生产后(hòu)的女性需要安心休养，因此每天(tiān)要保(bǎo)证睡眠充足，千(qiān)万不(bù)要让自己(jǐ)劳累(lèi)。

　　但是(shì)需要指(zhǐ)出的是，整天躺在床上也是不可取的。

　　通常情(qíng)况(kuàng)下产后三天就可以下床走动了，可(kě)以简单活动一下身(shēn)体。

　　坐月子(zi)期间，产妇(fù)也要注(zhù)意锻炼(liàn)自己的身体(tǐ)，可以(yǐ)选(xuǎn)择(zé)做做(zuò)操(cāo)或者练练瑜伽，以便帮助自(zì)己(jǐ)尽快恢复体形。

　　产后第二(èr)天开始，就可(kě)以梳头(tóu)、刷牙(yá)等(děng)，但是最好不要用冷水(shuǐ)小人得志下一句是什么意思，小人得志下一句是什么反义词。

产后宫缩(suō)痛(tòng)是什么感觉

　　产后宫缩和生产(chǎn)时的宫缩是一样的，都是要进行子宫复原，所以都会出现阵痛的感觉，这种感觉就像腹(fù)部刀绞(jiǎo)一般(bān)，对于每个女性生孩子都是非常痛。

　　1、生孩子(zi)时的，阵(zhèn)痛能够促使(shǐ)孩子分娩出。

　　这种阵痛(tòng)也是宫缩(suō)的一(yī)种，而(ér)在产(chǎn)后进行的宫缩，这个是(shì)由于子宫要进行(xíng)复原时产(chǎn)生的一种疼痛。

　　这(zhè)种疼痛就像又要(yào)生(shēng)孩子一样，而且腹部也还在动，一般经产妇会(huì)出现这(zhè)种情况。

　　2、子宫(gōng)复原一(yī)般是在(zài)子宫的底部和胃部进(jìn)行(xíng)平(píng)行时，子宫(gōng)就(jiù)达到了原先的状(zhuàng)态，每天只(zhǐ)供会下(xià)降(jiàng)到(dào)1横(héng)指，到(dào)第十天差不多(duō)就恢(huī)复到了原来的位置(zhì)。

　　这个时候的子宫就恢复了(le)原来(lái)的状态(tài)。

　　3、如果(guǒ)子宫收缩时的疼痛(tòng)，很难(nán)忍受时，可以(yǐ)用手搓(cuō)热然(rán)后对(duì)子宫处(chù)进行捂一捂，这样可以缓解一下疼(téng)痛，有(yǒu)的产(chǎn)妇可(kě)能会(huì)疼的睡不着，晚上尤其难受，这个时候(hòu)一般就需要家人的关(guān)心(xīn)，不然产妇心情(qíng)会变得很(hěn)焦(jiāo)虑，不利于产(chǎn)后恢复。

产后怎么刺激宫缩

　　促进(jìn)产后子宫(gōng)收缩(suō)，首(shǒu)先就是，产(chǎn)后妈妈(mā)一定要坚持(chí)母乳喂(wèi)养(yǎng)，母乳(rǔ)喂养可以增强宝(bǎo)宝(bǎo)的免(miǎn)疫(yì)力，还(hái)可以通过，婴儿对(duì)乳头(tóu)的吸(xī)吮动作，促进子(zi)宫的收缩，帮助产后妈(mā)妈的子宫恢复，产后妈妈在(zài)闲暇之(zhī)余(yú)也可以自己多按摩(mó)一下乳(rǔ)房，这(zhè)样也可以促进(jìn)子宫(gōng)收缩。

　　产后促进子宫收缩，还可以(yǐ)通(tōng)过(guò)按摩的方式(shì)，首先产妇把手(shǒu)放在肚脐周围，触(chù)摸寻(xún)找子宫的位置。

　　如(rú)果感觉不到腹部有一个圆形硬(yìng)块(kuài)，就需要做子宫(gōng)环形(xíng)按摩，以(yǐ)此(cǐ)加速子宫的收缩，女性在产后24小时以内，可以随时做子宫按摩。

　　产(chǎn)后促进子宫(gōng)收(shōu)缩，还(hái)可以使用益母(mǔ)草，有摩擦(cā)就有加强子宫收缩(suō)的作用，而且还可以促进恶露的排出。

　　女性在产(chǎn)后医生会开一些(xiē)益母草给产妇服用，一般服用五天，每天服用三次。

　　所(suǒ)以女性朋友(yǒu)只(zhǐ)需要按照医生的(d小人得志下一句是什么意思，小人得志下一句是什么反义词e)嘱咐进行用药(yào)，就可以(yǐ)促进子宫收(shōu)缩了(le)。

产后宫缩痛怎(zěn)么按摩

　　生完后妈(mā)妈的肚子要是有阵痛发生(shēng)，这(zhè)种情况是属于(yú)子(zi)宫正常收缩(suō)，不要过(guò)于担(dān)心，代(dài)表子宫此(cǐ)时处于缩小(xiǎo)当(dāng)中，通常是能够恢复到怀孕(yùn)以前(qián)的样子。

　　建议您可适当(dāng)做下提肛的运动与按摩，按摩是在(zài)腹部(bù)轻轻的进行(xíng)按(àn)摩(mó)，只要把宫腔里的污血排干净，这样子(zi)宫就够渐渐(jiàn)收缩与复(fù)原的。

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