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杨(yáng)桃可以直接吃吗(ma)

　　杨桃是可以直接吃的。

　　一(yī)般情况下，杨桃(táo)可以直接吃。具(jù)体(tǐ)内容(róng)如下(xià)：

　　杨桃(táo)含有草酸、柠檬酸、苹果酸(suān)等酸性成分，可以加快胃液的分泌(mì)，从而促进机体消化功(gōng)能，可用于治疗消化(huà)不良、食欲(yù)不振等(děng)症状。

　　还含有(yǒu)糖(táng)类、维生素C、维(wéi)生素(sù)B族、胡萝卜素等(děng)营(yíng)养(yǎng)成分，有利于促进机(jī)体排尿(niào)，酒后(hòu)食用杨(yáng)桃有利(lì)于(yú)促(cù)进(jìn)体内酒精(jīng)随尿液排(pái)出，从而加速解酒。

　　杨桃具有增强体质(zhì)、促(cù)进消(xiāo)化、开胃(wèi)消食、生津止渴等作用，还具有(yǒu)治疗口腔溃疡、咽炎、牙痛等功效。

　　杨桃通(tōng)常可以清洗后直接(jiē)食用，不需要剥(bō)皮，但是五个棱角边上的果皮较硬(yìng)，且口感(gǎn)发涩(sè)，可削去棱角的(de)硬皮后(hòu)食用。杨(yáng)桃中(zhōng)含(hán)有的维生素和纤维素，可清(qīng)燥润肠、促进肠胃蠕动，具(jù)有润肠通便的(de)功效。

　　杨桃不宜(yí)过(guò)多(duō)食用，以免(miǎn)引起肠胃不适，出现(xiàn)腹(fù)痛(tòng)、腹(fù)泻的症状。

怎么挑(tiāo)杨桃比较甜一点(diǎn)

　　1、看(kàn)颜色。

　　在购买杨(yáng)桃的时候最好挑选那些果(guǒ)皮绿中带一点黄，这样的(de)果实不软不硬(yìng)，吃起(qǐ)来(lái)口感刚好。

　　如果果(guǒ)皮颜色带一点暗红(hóng)色代表果实(shí)已经熟透了，吃起来(lái)太软影响口(kǒu)感。

　　果实较青的话证明果实还(hái)未熟(shú)，吃起来味(wèi)道酸涩。

　　2、看形状。

　　有的(de)人不(bù)清楚杨桃怎(zěn)么(me)挑选才甜，其实(shí)在购买杨桃的时候尽(jǐn)量(liàng)选(xuǎn)择那些有五个棱(léng)角(jiǎo)的，如果发(fā)现棱角(jiǎo)有破损就不要(yào)购(gòu)买(mǎi)了，之后容(róng)易腐烂。

　　杨(yáng)桃挑选时候也(yě)不(bù)要选择(zé)那些长得奇形怪状的，这些(xiē)果(guǒ)实的(de)养分分(fēn)布不均匀。

　　3、看(kàn)果皮(pí)。

　　在挑(tiāo)选(xuǎn)杨桃要注意果皮是否有(yǒu)破损，尽(jǐn)量(liàng)选择那(nà)些完整的，没(méi)有裂口的杨桃。

　　好(hǎo)的杨桃会(huì)有一定的光泽，这是因(yīn)为杨桃(táo)充分吸(xī)收光照会使养(yǎng)分溢(yì)出，在果(guǒ)实表面形成一(yī)层蜡质，带(dài)有一定的光泽。

　　4、看棱边(biān)。

　　杨桃(táo)棱边也是(shì)一种挑(tiāo)选方(fāng)法(fǎ)，在(zài)购买时(shí)要看棱边(biān)是否有(yǒu)磕碰，选择那些完整的棱边。

　　好吃的杨桃(táo)棱边颜(yán)色为(wèi)青绿色(sè)，并且较为饱满，还有一定的光泽。

　　5、摸硬度。

　　在选择(zé)杨桃的时候可以用手捏一捏杨桃，如果感觉(jué)杨桃较硬的(de)话，就可(kě)以(yǐ)选择。

　　如果摸(mō)起来(lái)局(jú)部较软，甚(shèn)至整体偏软的话就(jiù)不(bù)要(yào)选择了，这样的杨桃口感较差，也不利(lì)于储存(cún)。

　　6、称(chēng)重量。

　　可以(yǐ)把杨桃拿在手里面感(gǎn)觉一下分(fēn)量(liàng)，如果较重的(de)话证明水分较多，吃起来口(kǒu)感较好。

　　如果重量较轻证明(míng)果肉较(jiào)干，吃起(qǐ)来口感较(jiào)差。

　　但是(shì)在挑选的时候也不应只追求大的杨桃，太大的(de)话口感也会(huì)变差，尽量选择正常大小的。

杨桃怎(zěn)么(me)挑选(xuǎn)才(cái)甜，六种方法教你挑选(xuǎn)

杨桃的挑选(xuǎn)六种方法

　　 1、看颜(yán)色

　　 在购买杨桃的时(shí)候最好挑选那些果皮绿(lǜ)中(zhōng)带(dài)一点黄，这样的果实不软(ruǎn)不(bù)硬(yìng)，吃(chī)起来口(kǒu)感刚好。

　　如果果皮颜色(sè)带一点暗红色代表果(guǒ)实(shí)已经熟透了，吃(chī)起来太软影响(xiǎng)口感(gǎn)。

　　果实(shí)较(jiào)青的(de)话证明果实(shí)还未(wèi)熟，吃起来味道酸涩。

　　 2、看形状

　　 有的人不清(qīng)楚杨(yáng)桃(táo)怎么挑选才(cái)甜(tián)，其实在购买杨桃的时(shí)候尽量选择那些有五(wǔ)个棱(léng)角(jiǎo)的，如(rú)果发(fā)现(xiàn)棱角有破损就不要购买了(le)，之(zhī)后容易腐(fǔ)烂(làn)。

　　杨(yáng)桃挑(tiāo)选时候(hòu)也不要(yào)选择那(nà)些(xiē)长得(dé)奇形怪状(zhuàng)的(de)，这些果实的(de)养分分布不(bù)均匀。

　　 3、看果(guǒ)皮

　　 在挑选杨桃要注意果皮是否有破(pò)损，尽量选(xuǎn)择(zé)那些(xiē)完整的(de)，没有裂口的(de)杨桃。

　　好的杨桃会有一定的光(guāng)泽(zé)，这是(shì)因为杨(yáng)桃充分吸(xī)收光照会使(shǐ)养分溢(yì)出(chū)，在果实(shí)表面形成一(yī)层(céng)蜡质，带有一定的(de)光泽。

　　 4、看棱边(biān)

　　 杨桃(táo)棱边也是一种挑选(xuǎn)方(fāng)法，在购买(mǎi)时要看棱边是否有磕碰，选(xuǎn)择那些完整的(de)棱边。

　　好(hǎo)吃的杨桃棱边颜色为青绿色(sè)，并且较为(wèi)饱满，还有一定的光(guāng)泽。

　　 5、摸硬度

　　 在选择(zé)杨桃的时(shí)候可(kě)以用(yòng)手捏一捏(niē)杨桃，如果感觉杨桃较硬(yìng)的话，就(jiù)可以选择。

　　如果摸起来局(jú)部(bù)较软，甚至整体偏软的话就不要选(xuǎn)择(zé)了(le)，这样的杨桃口感较(jiào)差，也不利(lì)于储存。

　　 6、称重量(liàng)

　　 可(kě)以把杨桃拿在手里(lǐ)面感(gǎn)觉(jué)一下分量，如(rú)果(guǒ)较重(zhòng)的话(huà)证明水分较多，吃起来(lái)口(kǒu)感较好(hǎo)。

　　如果重量较轻证明(míng)果肉较干，吃起来口感较差。