宝宝们，本号以前的视频均是全部(bù)剪辑降噪处理(lǐ)后(hòu)上传(chuán)的，达(dá)到的(de)效果就是(shì)，当(dāng)你点击播放就能直接(jiē)进入你(nǐ)需要的部分内容，且(qiě)音频降噪后质量更优(yōu)，但(dàn)由于处理后的视频太大，上传太费时间。为降低劳动强度，后期视(shì)频不再二次剪辑(jí)，只(zhǐ)对音频(pín)做(zuò)降噪处理，对(duì)底噪(zào)有要求的(de)宝宝可点击(jī)音频(pín)播放，感谢你(nǐ)一路走来的(de)支持！爱(ài)你(nǐ)们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自(zì)发(fā)性知觉经络(luò)反应，是指人体通过视(shì)、听(tīng)、触、嗅(xiù)等感知上(shàng)的刺(cì)激(jī)，在耳(ěr)洞、颅内(nèi)、头(tóu)皮、背部或身(shēn)体其他部位产生(shēng)令人(rén)愉悦的独特刺激感。

它往往具有有序、重复、音色轻柔、语速平缓、平稳、音量低、有非常(cháng)明显的唇齿音甚至呼吸(xī)，运用真音、混音、气音(假(jiǎ)音(yīn))等不同(tóng)发声技巧(qiǎo)等(děng)多(duō)种特点。特别(bié)是(shì)，大(dà)部分ASMR制作(zuò)者(zhě)为(wèi)女(nǚ)性(xìng)，而(ér)且制作者利用假音以及(jí)混音可以有(yǒu)效的避(bì)免声音中(zhōng)较多的基频部(bù)分，使(shǐ)得语言(yán)能量集中在纤细空灵(líng)的(de)高频中。

ASMR最早是在2007年，由一(yī)些论坛在(zài)线讨论组成员提出。后来因为油(yóu)管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词(cí)进入了(le)大(dà)众的(de)视野。在这条(tiáo)视(shì)频里翻杂(zá)志页、耳语(yǔ)、手部动作的(de)听觉加上视觉的刺激，引发(fā)了观众的情(q162邮箱怎么登陆，162邮箱登录登录入口íng)绪反应，产生(shēng)了愉悦(yuè)的感觉。

总结来讲，ASMR主要通过大(dà)自然声音、低声耳(ěr)语、咀嚼、耳朵清洁、翻页、抓(zhuā)/刮/触碰等的声音来达到刺激。根据《自发(fā)性(xìng)知觉经(jīng)络反应的研究进展》，大(dà)部分ASMR爱好者5~7min就(jiù)会(huì)触发(fā)ASMR。当然，不同(tóng)人对于同一种触发器所触发(fā)的情感是不同(tóng)的，大部分听众会有头皮(pí)触感，感觉头皮(pí)发麻，汗(hàn)毛竖立，某些的身体部位甚(shèn)至会有类(lèi)似(shì)电流经过等感受。对于这(zhè)种感觉，有的(de)人会觉得惊奇和刺激，但有(yǒu)的人却会感觉放松与愉悦，这与(yǔ)每(měi)个人(rén)的经历是(shì)密切(qiè)相关(guān)的。

当(dāng)然，想要感受最真实的ASMR，你也需要一个好的设备(bèi)。相(xiāng)比(bǐ)于直接(jiē)外放的效(xiào)果(guǒ)，使用耳机来听这些音视频(pín)则是更好的选择。市(shì)面上有(yǒu)很(hěn)多(duō162邮箱怎么登陆，162邮箱登录登录入口)主打ASMR的耳机，我就不说(shuō)是哪些了(le)，免得有(yǒu)打广(guǎng)告的嫌疑。其实(shí)只(zhǐ)要声(shēng)音清晰(xī)，声场、定位、成像好，细节表(biǎo)现力(lì)足，层次感丰富的(de)耳机，都可(kě)以满足ASMR的需求。如果还能有主动降(jiàng)噪的功(gōng)能(néng)就更(gèng)好了，可以(yǐ)隔绝外界声音，专注ASMR。

如(rú)果(guǒ)你有压力大(dà)、入睡(shuì)难的烦恼，试(shì)试选择一些感(gǎn)兴趣的分(fēn)类，让自(zì)己的心(xīn)灵得到片刻放松吧。

『哄?睡(shuì)』

??助眠??

戴上耳机享受身临其境162邮箱怎么登陆，162邮箱登录登录入口的3D声音体验

缓解一天的(de)疲劳? ?放松紧绷(bēng)的神(shén)经

别忘(wàng)了我(wǒ)在这里等着(zhe)哄你入睡

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