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　　一个(gè)鹅(é)蛋的热量是多少？是196大卡/100克的。关于一个鹅蛋的热量是多(duō)少以(yǐ)及一个鹅蛋的热量是(shì)多(duō)少大卡，一个鹅蛋的热(rè)量(liàng)是多少千(qiān)焦，一个鹅蛋(dàn)的热量是多少(shǎo)米(mǐ)饭，一个鹅蛋的(de)热量是多(duō)少卡(kǎ)路里，一百克鹅蛋的(de)热量等问题(tí)，小编将为(wèi)你整理(lǐ)以下的知识(shí)答案：

一个鹅(é)蛋等(děng)于几个鸡蛋

　　一个鹅(é)蛋约等(děng)于(yú)3个(gè)鸡蛋的。

　　一个鹅(é)蛋的(de)大(dà)小在225-280克(kè)，一个(gè)鸡(jī)蛋大小在80克左右。

　　从大小体积上来(lái)看，鹅(é)蛋是鸡(jī)蛋(dàn)的(de)三倍大，但营养(yǎng)价值上并(bìng)非成(chéng)三倍增长。

一个鹅蛋的热(rè)量是多(duō)少

　　是196大卡(kǎ)/100克的。

　　一(yī)个鹅蛋(dàn)的热量(liàng)：196千卡/100克(kè)。

　　鹅(é)蛋是家禽(qín)鹅生下的卵。

　　鹅蛋成椭圆形，个体很(hěn)大，味道(dào)有些油，必须用很新鲜的鹅(é)蛋稍加(jiā)烹煮后食用(yòng)。

　　鹅蛋每颗约(yuē)重225～280克，较一般鸡蛋(dàn)约(yuē)大四五倍。

　　表面(miàn)较光(guāng)滑，呈白色(sè)，鹅蛋中(zhōng)还含有多种维生素及矿物质(zhì)，但质地较粗糙(cāo)，草(cǎo)腥味(wèi)较重，食味不及(jí)鸡鸭蛋。

鹅蛋的(de)最佳吃(chī)法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅(é)蛋(dàn)是他最好的吃方(fāng)式。

　　烹饪(rèn)时，你可以准(zhǔn)备两(liǎng)个(gè)鹅蛋，喝一个大碗。

　　用(yòng)清(qīng)水清洗(xǐ)碗。

　　之后，将鹅蛋敲(qiāo)入碗中，加(jiā)入适量(liàng)清(qīng)水(shuǐ)、少量食(shí)用(yòng)盐(yán)和适量(liàng)料酒(jiǔ)搅拌(bàn)均(jūn)匀。

　　混(hùn)合成(chéng)蛋(dàn)液(yè)后，你可以直接把蛋液(yè)放(fàng)入蒸锅里蒸(zhēng)。

　　煮沸(fèi)后，你(nǐ)应该(gāi)打开蒸锅的盖子(zi)，用(yòng)筷子不断搅拌，每(měi)两分prepare的名词形式是什么，prepare的名词形式可数吗钟搅拌(bàn)一次(cì)。

　　大约七八分(fēn)钟后(hòu)，锅里的鹅蛋(dàn)就可以蒸了，然后把(bǎ)芝麻油倒在上面直接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋(dàn)也是他最(zuì)好的(de)吃方(fāng)式。

　　制作(zuò)时，你可以根(gēn)据自(zì)己的需(xū)要(yào)混合适量的绿(lǜ)色蔬菜。

　　例如，韭菜和黄(huáng)瓜是炒鹅蛋的最佳组合(hé)。

　　做(zuò)的时候，你应该把两个鹅蛋敲(qiāo)碎，混合成蛋液，翻炒(chǎo)成块状，然后把黄瓜切成(chéng)薄片，用(yòng)油加热，加入葱花，翻炒到(dào)香味，然后把黄瓜(guā)薄片翻炒到软，然后把(bǎ)翻炒的鹅(é)蛋加入锅(guō)里，加入适量的食盐调味，然(rán)后就可以(yǐ)从锅(guō)里吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌制食用，味道特别(bié)好。

　　在腌制(zhì)鹅蛋(dàn)之前，鹅蛋的蛋壳应(yīng)该(gāi)清洗干净，晾干，用白酒浸泡。

　　然后(hòu)，鹅蛋的(de)表面应该(gāi)涂上(shàng)适量的食用盐。

　　没有必(bì)要用塑料包装，它(tā)应该直(zhí)接放在一个可(kě)以密(mì)封的罐子里(lǐ)。

　　鹅蛋在阴凉通风处腌(yān)制40天后(hòu)，可以品尝，放在锅(guō)里煮熟后食用。

　　腌鹅蛋(dàprepare的名词形式是什么，prepare的名词形式可数吗n)又咸又(yòu)轻，蛋黄都沾(zhān)有油。

鹅蛋(dàn)的营养价值

　　鹅蛋(dàn)里边(biān)含有丰富蛋白质、脂(zhī)肪(fáng)，还(hái)有各种维生素(sù)，另(lìng)外鹅蛋中脂肪绝大(dà)部分是集(jí)中(zhōng)在蛋黄内，含有很多磷脂，其中一半(bàn)是卵磷脂，卵磷脂(zhī)对人脑和神经组织(zhī)发育有很好作用，另(lìng)外鹅蛋中(zhōng)矿物质主要含(hán)于蛋(dàn)黄内，另(lìng)外鹅蛋里边铁(tiě)、磷和钙(gài)含(hán)量较(jiào)多，很容(róng)易被人(rén)体吸收(shōu)，可以(yǐ)作为补钙一个辅助产品。

　　鹅蛋里边维生素含(hán)量也很丰富(fù)，含有丰富(fù)维生素A、D和一些核黄素，对人视(shì)力也有很好补(bǔ)益作用。