什么是艾里(lǐ)斯ABC理论？是艾里斯(sī)ABC理论：情(qíng)绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学家艾里斯创建的。关于(yú)什么是艾里斯ABC理论以及(jí)什么是艾里斯abc理论(lùn)的基础(chǔ)，艾里斯abc理论是指，在艾里(lǐ)斯的abcd理论中(zhōng)b是指什(shén)么(me)，艾利斯(sī)abc理(lǐ)论的(de)具(jù)体内容，艾利斯abc理论(lùn)观点等问题，小编将(jiāng)为你(nǐ)整理以下(xià)的知(zhī)识答案(àn)：

艾(ài)里斯abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年(nián)代提出的(de)。

　　abc理论是19世纪50年代(dài)由(yóu)美国心(xīn)理学家埃利斯提出(chū)的。

　　该理(lǐ)论中A指与情感有关的(de)诱发(fā)事件(jiàn);B指人对此所形成的信念;C指个人(rén)对(duì)诱发事件(jiàn)所产(chǎn)生的情绪与行(xíng)为的反应;即人的消(xiāo)极情(qíng)绪和(hé)行(xíng)为障碍结果(C)，不是由于某(mǒu)一激发事件(A)直接(jiē)引发的，而(ér)是由于经受这(zhè)一事件的(de)个体对它(tā)不正确的认知和评(píng)价所(suǒ)产(chǎn)生的错误信念(B)所直接引起。错(cuò)误信念也称为非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理(lǐ)论的(de)合理情绪疗法

　　1、人既可(kě)以是有理性的、合理的，也可以(yǐ)是无(wú)理性的、不合理的。当(dāng)人们按照理性去思维(wéi)、去行动时，他们就(jiù)会(huì)很愉快、富有竞(jìng)争精神(shén)及行动有成效。

　　2、情绪是伴随(suí)人们(men)的(de)思维而产生的，情绪(xù)上或心理上的困(kùn)扰是由于不合理的、不合逻辑思维所造(zào)成。

　　3、人(rén)具有一(yī)种生物学和社会学的倾(qīng)向性，倾向于其在(zài)有理性的合理思维和无理性的不合理思维。即任何人都(dōu)不可避免地(dì)具(jù)有或多或少的不合理(lǐ)思维与(yǔ)信念。

　　4、人是有语言的动物，思维借(jiè)助于(yú)语(yǔ)言而进行，不断地用内化(huà)语言重复某(mǒu)种不(bù)合理的信念，这将导致(zhì)无(wú)法(fǎ)排解的情绪困扰。

什么是艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论

　　是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是(shì)由美国心理(lǐ)学家(jiā)艾(ài)里(lǐ)斯创(chuàng)建的。在这里的"ABC"分别指的是激发(fā)事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间接(jiē)原(yuán)因，而引起(qǐ)C的直接原因则荔枝比喻女人哪个部位，荔枝形容女人是个体对(duì)激发(fā)事件A的认(rèn)知和评价(jià)而(ér)产生的信念B(belief）的(de)。

　　理论是人们在某一活动领域(yù)里(如(rú)自然(rán)科学与社会(huì)科学)中联系实际，推演出(chū)来的概(gài)念（或原理），经过对事物的长期(qī)观察与总结，由表及里，去伪存真，进行归(guī)纳再进(jìn)行逻辑证(zhèng)明，得到(dào)对(duì)某一(yī)事物规律性、关键因(yīn)素的‘提(tí)取’而形成的一套简化的、描述事(shì)物演(yǎn)变过程的(de)客观规律的‘映射为信息’的、模型。

情(qíng)绪(xù)ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理论是由美国心理(lǐ)学家艾(ài)里(lǐ)斯(sī)创建(jiàn)的。

　　在(zài)这(zhè)里(lǐ)的(de)"ABC"分别(bié)指(zhǐ)的是激(jī)发(fā)事件A(activating event）只是引发情绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的间接原因(yīn)，而引起C的(de)直接原(yuán)因则是个体对激发(fā)事件(jiàn)A的认(rèn)知和评价(jià)而产生的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子(zi)的情绪问题(tí)中(zhōng)，"认知(zhī)B"是(shì)最重(zhòng)要(yào)的，也就是对引发情绪问题的事件的看法(fǎ)。

　　因为自己的看法对自己的(de)情绪产生直接的作用，也会(huì)间接影(yǐng)响(xiǎng)事件的结果(guǒ)。

　　因此在孩子有(yǒu)情绪问题的时(shí)候，最重要的(de)是要让孩子有(yǒu)正确的"认(rèn)知B"，这会直接影(yǐng)响(xiǎng)孩子(zi)的情(qíng)绪问题的(de)解(jiě)决。

　　孩子情绪不佳的时候，我们(men)要让孩子明白自己是因为什么事(shì)情而产(chǎn)生的这(zhè)些情(qíng)绪，从而经过分析来接受自己(jǐ)的(de)情绪，将情绪问题彻底解(jiě)决。

对(duì)于情绪，是该控制还是该接(jiē)受呢？

　　对于(yú)情(qíng)绪(xù)问(wèn)题，无论是大人还是孩子，都是一定会经历过的事情，并且我们都(dōu)不希望自己总是(shì)存在情(qíng)绪问题，因(yīn)为(wèi)每次存在情绪问(wèn)题都会让我(wǒ)们觉得(dé)心情不好。

　　当我们(men)存(cún)在情绪(xù)问(wèn)题(tí)的时候，我们(men)首先(xiān)想到(dào)的做法就是控制情(qíng)绪，压制(zhì)自己(jǐ)的情绪，不管是(shì)因为什么(me)事(shì)情(qíng)引起的(de)问(wèn)题，最重要的就是要控制(zhì)情(qíng)绪(xù)。

　　每次(cì)需(xū)要控制的(de)情(qíng)绪都是消(xiāo)极(jí)的情绪，很少会(huì)有人时候，我们需要控制一下(xià)自己的(de)积极情绪。

　　因(yīn)为(wèi)在人们的意识(shí)里，消极(jí)情绪是不好的东西，因(yīn)此(cǐ)想(xiǎng)方设法去消除、去回避。

　　当(dāng)孩(hái)子发脾气(qì)的时候，我们都是会和孩(hái)子说："你(nǐ)不要(yào)发脾气了，先冷(lěng)静(jìng)一(yī)下。

　　"在(zài)这里指的冷静是(shì)先将情(qíng)绪压下去，但是并没有将情绪消化(huà)掉，也就是我们平常所说的"治标不治(zhì)本"。

艾利斯情绪的(de)abc理论(lùn)是什么

　　艾(ài)利(lì)斯情(qíng)绪的(de)abc理(lǐ)论是认为(wèi)激发事件A只是引发情(qíng)绪和行为后果C的间(jiān)接原(yuán)因，而引起C的(de)直接原因则(zé)是个体对激发事件A的认知(zhī)和评(píng)价而产生的信念B，即人的消(xiāo)极情绪和行为障碍结果（C），不是由(yóu)于某一激发事件（A）直(zhí)接(jiē)引发的，而是(shì)由于经(jīng)受这一(yī)事件(jiàn)的个(gè)体对(duì)它不正确的认知和评价所产生(shēng)的错(cuò)误(wù)信(xìn)念（B）所直接引(yǐn)起。

　　错误信(xìn)念(niàn)也称(chēng)为非理性信(xìn)念。

　　通常人们(men)会认为(wèi)诱发事件A直接导致了人的(de)情绪和行为结(jié)果C，发生了什么事就(jiù)引起了什么情绪(xù)体验。

　　然(rán)而(ér)，你有(yǒu)没有发现同样一件事，对不同的(de)人，会(huì)引起不同的情绪体验。

　　同样是报考英语六级，结果两(liǎng)个人(rén)都没(méi)过。

　　一个人无所谓，而另(lìng)一个人却伤心欲(yù)绝。

　　情绪(xù)ABC理(lǐ)论的创(chuàng)始者埃利斯(sī)认为：正是由于(yú)人们常有的(de)一些不合理(lǐ)的信念才使我们产生情绪困扰。

　　如(rú)果这(zhè)些不合理(lǐ)的(de)信(xìn)念(niàn)存在久而久之，还(hái)会引(yǐn)起情绪障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论中(zhōng)：A表示(shì)诱发性事件，B表示个(gè)体针对此(cǐ)诱(yòu)发(fā)性事件产(chǎn)生的一些(xiē)信念，即(jí)对这件(jiàn)事的一(yī)些看法(fǎ)、解释。

　　C表示自己产生的情绪和行为的结果。

　　什么是艾(ài)里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论(lùn)：情(qíng)绪ABC理论是(shì)由(yóu)美国心理学家艾里斯创(chuàng)建的。关于什么(me)是艾(ài)里斯ABC理论以及什么是艾(ài)里斯abc理论的基础，艾里斯abc理论是指，在艾里(lǐ)斯的abcd理论中b是指什么，艾利(lì)斯abc理论的具体内容，艾利斯abc理论观点等问题，小编将为你整理以下的知识答案：

艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论提出的时间

　　艾里斯(sī)abc理(lǐ)论提是19世(shì)纪50年代提出的。

　　abc理论(lùn)是19世纪(jì)50年代由(yóu)美国心理(lǐ)学(xué)家埃利(lì)斯提出的。

　　该理论中(zhōng)A指与情(qíng)感有关的诱发事件;B指(zhǐ)人(rén)对此所(suǒ)形成的信念;C指个人对诱(yòu)发事件所产生的情绪(xù)与行为的反(fǎn)应;即人的(de)消极情绪和行为障碍结果(C)，不是由(yóu)于某一激(jī)发事件(A)直接引(yǐn)发(fā)的(de)，而(ér)是由于(yú)经受(shòu)这一事件的(de)个体对它(tā)不(bù)正确的(de)认知和评(píng)价所产(chǎn)生的(de)错误信(xìn)念(B)所直(zhí)接引起(qǐ)。错误信念也称为(wèi)非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情绪疗法(fǎ)

　　1、人(rén)既可以是有理(lǐ)性的、合理的，也可以是无理性的、不合(hé)理(lǐ)的。当人们按(àn)照理性去思(sī)维、去行(xíng)动时，他们就会很愉快、富有竞争精神(shén)及(jí)行动有成效。

　　2、情(qíng)绪(xù)是(shì)伴随人们的思维而(ér)产生(shēng)的，情绪上或心理(lǐ)上的困(kùn)扰是由(yóu)于(yú)不合理的、不合逻(luó)辑思维所(suǒ)造成。

　　3、人具有一种生物学和社会学(xué)的倾向(xiàng)性，倾(qīng)向(xiàng)于其(qí)在有理性(xìng)的(de)合理思维和无(wú)理(lǐ)性的(de)不合理思维。即任(rèn)何人都不可避免地具有或多或(huò)少(sh荔枝比喻女人哪个部位，荔枝形容女人ǎo)的不合理(lǐ)思维与(yǔ)信念(niàn)。

　　4、人是(shì)有语言的动物(wù)，思维借助于语言而进行，不断(duàn)地用内化语言(yán)重复某(mǒu)种(zhǒng)不合理的信(xìn)念，这(zhè)将(jiāng)导致无法(fǎ)排(pái)解的情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是(shì)艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由(yóu)美国心理(lǐ)学家艾里斯(sī)创建的。在这里的"ABC"分别(bié)指(zhǐ)的(de)是激(jī)发事件A(activatingevent）只是引发(fā)情(qíng)绪(xù)和(hé)行为后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因(yīn)则是个体对激(jī)发(fā)事(shì)件A的认(rèn)知和评价而产(chǎn)生的信(xìn)念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动(dòng)领域里(lǐ)(如自然科学与社(shè)会(huì)科学)中(zhōng)联系实际，推演出来的(de)概念（或原理），经(jīng)过对事物的长期观(guān)察(chá)与总结，由表及里，去伪存真，进(jìn)行归纳(nà)再进行逻辑(jí荔枝比喻女人哪个部位，荔枝形容女人)证明，得到对某一事物规律性、关键因(yīn)素的‘提取(qǔ)’而形成的(de)一套简化的、描述事物演(yǎn)变(biàn)过(guò)程的客观(guān)规律的(de)‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理论是由美国(guó)心理学家艾(ài)里(lǐ)斯创建的。

　　在这里的"ABC"分(fēn)别指的是(shì)激发事件A(activating event）只是(shì)引发情(qíng)绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而引(yǐn)起(qǐ)C的直接原(yuán)因则是个体对激发事(shì)件(jiàn)A的认知(zhī)和评价而产(chǎn)生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题(tí)中，"认知B"是最重要(yào)的，也就是对引发情绪问(wèn)题的事件的看法。

　　因(yīn)为自(zì)己的(de)看法对自己(jǐ)的情绪(xù)产生直(zhí)接的作用，也(yě)会间(jiān)接影响事件的结果。

　　因此(cǐ)在孩子有情绪(xù)问题的时(shí)候，最重(zhòng)要的(de)是要让孩子有(yǒu)正确(què)的"认知B"，这(zhè)会直(zhí)接影响孩子的情绪问题(tí)的解决。

　　孩(hái)子情绪不(bù)佳的时候，我们要(yào)让孩子明白(bái)自己是因为什么(me)事情而产生的这些情绪，从而经过(guò)分析来接(jiē)受自己的情(qíng)绪，将(jiāng)情绪问题彻底解决。

对于情绪(xù)，是(shì)该控制还(hái)是该接受呢(ne)？

　　对于(yú)情绪(xù)问(wèn)题，无(wú)论是(shì)大人还是孩子，都(dōu)是一定会(huì)经历过的事情，并且我们都不希(xī)望自己总(zǒng)是存在情(qíng)绪问(wèn)题，因为每次存在情绪问(wèn)题都(dōu)会让我们觉得(dé)心情不好。

　　当我们存在情绪问题的时候，我们首先想到的做法就(jiù)是(shì)控制情(qíng)绪，压制自己的(de)情(qíng)绪，不管是因为(wèi)什么(me)事情引起的问题，最重要的就是(shì)要控制(zhì)情(qíng)绪。

　　每次(cì)需要控制的情绪都是消极的情绪，很(hěn)少会有人时候，我们需(xū)要(yào)控制(zhì)一下(xià)自己的积极情绪。

　　因(yīn)为在人(rén)们的意识里，消极(jí)情绪(xù)是不好的东西(xī)，因此想方设法去消(xiāo)除、去回避。

　　当孩子发脾气的时候，我们都是(shì)会(huì)和孩子说："你不要发脾(pí)气了，先冷静一(yī)下(xià)。

　　"在这里指的(de)冷静是先将(jiāng)情绪(xù)压下去，但是(shì)并(bìng)没有将情绪消(xiāo)化(huà)掉(diào)，也(yě)就是我们平常所说的"治标(biāo)不治本(běn)"。

艾利斯情绪的abc理论是什么

　　艾利(lì)斯情(qíng)绪的abc理论(lùn)是(shì)认为激发事件(jiàn)A只(zhǐ)是引发(fā)情绪(xù)和行为后果C的间(jiān)接原因，而引(yǐn)起C的直接原因则是个体对激(jī)发事件(jiàn)A的认知(zhī)和评价而产生的(de)信念B，即人的消极情绪和行为障碍结果（C），不是(shì)由于(yú)某一激发事件（A）直接引发的，而是由于(yú)经(jīng)受这一事(shì)件的个体对它不正(zhèng)确的认知和评价所产生的错误信念(niàn)（B）所直(zhí)接引起(qǐ)。

　　错误(wù)信念也称为(wèi)非理性信念(niàn)。

　　通常人们(men)会认为诱发(fā)事(shì)件A直接(jiē)导致了人的情绪和行为结果C，发生了什么事就引(yǐn)起(qǐ)了什么情(qíng)绪体(tǐ)验。

　　然而，你有没有发现同样一件事，对不同的(de)人，会引起不同的情绪(xù)体验。

　　同样是报考英语六级，结果两(liǎng)个人都没(méi)过。

　　一个人无所谓，而另一(yī)个人却伤心(xīn)欲(yù)绝。

　　情绪ABC理论的(de)创(chuàng)始者埃利斯认为：正是(shì)由于人们常有的一些(xiē)不合理的(de)信(xìn)念才使我们产生情绪困扰。

　　如果这些不合理的(de)信念存在久而久之，还(hái)会引起情(qíng)绪障(zhàng)碍。

　　情绪(xù)ABC理论(lùn)中：A表示(shì)诱发(fā)性事件，B表示个体针对此诱发(fā)性事件产(chǎn)生的一(yī)些信念，即对这(zhè)件事的(de)一些看法、解(jiě)释(shì)。

　　C表示自己产(chǎn)生的情绪和行(xíng)为的结果。

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