什(shén)么(me)是艾里斯(sī)ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理(lǐ)学(xué)家艾里斯创(chuàng)建的。关于什么是艾里斯ABC理(lǐ)论以及什(shén)么(me)是艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论的基础，艾里(lǐ)斯abc理论是(shì)指，在艾里(lǐ)斯的abcd理论中(zhōng)b是指什(shén)么，艾利斯abc理论的具体内容，艾利斯abc理论观点等(děng)问(wèn)题(tí)，小编将为(wèi)你整(zhěng)理以(yǐ)下的(de)知识答案(àn)：

艾里斯abc理论提出(chū)的时间

　　艾(ài)里斯abc理(lǐ)论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论(lùn)是19世纪50年代由美国心理学(xué)家埃利(lì)斯提出的。

　　该理论中A指与情感(gǎn)有关(guān)的诱(yòu)发事(shì)件;B指人(rén)对此所形成的信念;C指个人对诱(yòu)发事件所产(chǎn)生的情(qíng)绪与行为的反应;即人的消(xiāo)极情绪和行(xíng)为障碍结果(C)，不是由(yóu)于某(mǒu)一激发事件(A)直接引发的，而是由于经(jīng)受这一事件的个体对它不正确的认(rèn)知和评价所产生的错误信念(B)所(suǒ)直(zhí)接(jiē)引起。错误信(xìn)念也称(chēng)为(wèi)非理性信念。

　　埃利斯基于(yú)ABC理论的(de)合理(lǐ)情绪(xù)疗法

　　1、人既可(kě)以是有理性的(de)、合理(lǐ)的(de)，也(yě)可以是无理性的、不(bù)合(hé)理的。当人(rén)们按照理性去思维、去行动时，他们就会很愉快(kuài)、富有竞(jìng)争精神及行动有成效。

　　2、情绪是伴随人们的思维(wéi)而产生的，情绪(xù)上或心理(lǐ)上的困扰是由(yóu)于不合理的、不合(hé)逻辑(jí)思维所造成(chéng)。

　　3、人具有一种生物学(xué)和社会学的倾(qīng)向性(xìng)，倾向于其(qí)在有理性的合理思(sī)维和(hé)无理性的不(bù)合理思(sī)维。即任(rèn)何人都不可(kě)避免地具有或多或少(shǎo)的不合理思维与信念(niàn)。

　　4、人是有语言(yán)的(de)动(dòng)物(wù)，思维借助(zhù)于语(yǔ)言而进行(xíng)，不断(duàn)地用内化语言重复某种不合理的信(xìn)念，这将(jiāng)导致无法排解的(de)情绪困扰。

什么(me)是艾里斯ABC理(lǐ)论

　　是艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由美(měi)国心(xīn)理学家艾里斯创建的。在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只(zhǐ)是引发情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间(jiān)接原(yuán)因(yīn)，而引起C的直接(jiē)原因则是个体对激发事件A的认(rèn)知和评价(jià)而产生的信念(niàn)B(belief）的。

　　理论是人(rén)们在某一活(huó)动领域里(lǐ)(如自然科学与社会科学)中联系实际，推(tuī)演出(chū)来的概念（或原理(lǐ)），经过对事物的长期观察与总结，由表及(jí)里，去(qù)伪存(cún)真，进行归纳(nà)再进行逻(luó)辑证明，得(dé)到对某一事物规(guī)律性、关(guān)键(jiàn)因素的(de)‘提(tí)取’而形成的一套简化的、描述事物(wù)演变过(guò)程的客观规(guī)律的‘映射为信息’的(de)、模(mó)型。

情(qíng)绪ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创(chuàng)建的。

　　在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发(fā)事(shì)件A(activating event）只是引发(fā)情(qíng)绪和行(xíng)为(wèi)后果C(consequence）的间接原因，而(ér)引起C的直接原因则是个体(tǐ)对激发事件A的认知和评价而产生(shēng)的信念B(belief）。

　　在孩子(zi)的情绪(xù)问(wèn)题(tí)中，"认(rèn)知B"是最重(zhòng)要的，也就是(shì)对(duì)引发(fā)情绪问题的(de)事件的看(kàn)法。

　　因(yīn)为自己的看法对自己的情绪产生直接的作用，也会间接影响事件的结(jié)果。

　　因此(cǐ)在孩子(zi)有情绪问题的时候，最重要的(de)是(shì)要让(ràng)孩子有(yǒu)正确的"认知(zhī)B"，这会直接影(yǐng)响孩子的情绪(xù)问题的解决。

　　孩(hái)子情绪(xù)不佳的(de)时候，我们要让孩子明白自己(jǐ)是因为什么事(shì)情而产生的这些情绪，从(cóng)而(ér)经过分析来接受自己的情(qíng)绪(xù)，将情绪问题(tí)彻底(dǐ)解决。

对于(yú)情绪，是该控制还(hái)是该接受(shòu)呢(ne)？

　　对于(yú)情(qíng)绪问题(tí)，无(wú)论是大(dà)人还(hái染发后只用清水洗头好吗，刚刚染发后怎么清洗是正确的)是孩子，都是一定会(huì)经历过的事(shì)情，并且(qiě)我们(men)都不希望自己总(zǒng)是存在情(qíng)绪(xù)问题，因为每(měi)次(cì)存在情绪问题都会让我们(men)觉得心情不好。

　　当(dāng)我们存在(zài)情(qíng)绪问题的时候(hòu)，我们首先想(xiǎng)到的(de)做(zuò)法(fǎ)就是控制情绪(xù)，压制(zhì)自己的情(qíng)绪，不管是因为(wèi)什么事情引(yǐn)起的问题，最(zuì)重要的就是要控制情绪。

　　每次需要控制的情绪都是消极的情(qíng)绪，很少会有(yǒu)人时候(hòu)，我们需要(yào)控制一下自己的积极情绪。

　　因(yīn)为在人们的(de)意识里，消(xiāo)极情绪是不好的东西，因(yīn)此(cǐ)想方设法去消除、去回避(bì)。

　　当(dāng)孩子发(fā)脾气的时候(hòu)，我们都是会(huì)和孩子(zi)说："你不(bù)要发脾气(qì)了，先(xiān)冷静一下。

　　"在这里指的冷静是先将(jiāng)情绪压下去，但是并没有将情绪消化(huà)掉，也就是我们平常所说的"治(zhì)标不治本"。

艾利斯情绪的abc理(lǐ)论是什么(me)

　　艾利(lì)斯(sī)情绪的abc理论是认为激发事(shì)件A只(zhǐ)是引发情绪和行为后果C的间(jiān)接(jiē)原因，而引起C的直接原因则是个(gè)体对激发事件(jiàn)A的(de)认(rèn)知和评价而产生的信念(niàn)B，即人的(de)消极情绪和行为障碍结(jié)果(guǒ)（C），不(bù)是由于(yú)某一激发事(shì)件(jiàn)（A）直接(jiē)引发的，而是由于经受(shòu)这(zhè)一事(shì)件的(de)个体对它不正确的(de)认(rèn)知和评价所(suǒ)产生的错误信念(niàn)（B）所直接(jiē)引(yǐn)起。

　　错误信念也称为(wèi)非理性信念。

　　通常人(rén)们会认为诱发事(shì)件A直接导致了人的情绪和行为(wèi)结果C，发(fā)生(shēng)了(le)什么事就(jiù)引(yǐn)起了什么情绪体(tǐ)验。

　　然而(ér)，你有没有发现同样一(yī)件事，对不(bù)同的(de)人，会引起不同的情(qíng)绪体验(yàn)。

　　同(tóng)样是(shì)报(bào)考英(yīng)语(yǔ)六(liù)级(jí)，结(jié)果两(liǎng)个(gè)人都没过。

　　一个人(rén)无所谓(wèi)，而另一个人(rén)却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论(lùn)的(de)创始者埃利斯认为：正是由于人们(men)常有的(de)一些不合理的信念(niàn)才使我们(men)产(chǎn)生情绪困扰。

　　如果这(zhè)些不合理的信(xìn)念存在久(jiǔ)而久之(zhī)，还会引起情(qíng)绪(xù)障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理论(lùn)中：A表示诱发(fā)性事(shì)件，B表示个体针(zhēn)对此诱(yòu)发(fā)性(xìng)事(shì)件产生的一(yī)些(xiē)信念，即对这件事的一些看法、解释(shì)。

　　C表(biǎo)示自己产生(shēng)的情绪(xù)和(hé)行为(wèi)的结果。

　　什(shén)么(me)是艾(ài)里斯ABC理论(lùn)？是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)：情(qíng)绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯(sī)创(chuàng)建的。关于什么是艾里(lǐ)斯ABC理论以及什么(me)是(shì)艾里斯abc理论的基(jī)础(chǔ)，艾里斯abc理论是(shì)指，在(zài)艾里(lǐ)斯(sī)的abcd理论(lùn)中(zhōng)b是指(zhǐ)什么，艾利(lì)斯abc理论的具体(tǐ)内容，艾利斯abc理论观点等问题，小编(biān)将为(wèi)你(nǐ)整理以下的知识答案：

艾(ài)里斯abc理(lǐ)论提出的时间

　　艾里斯(sī)abc理(lǐ)论提是19世纪50年代(dài)提出的。

　　abc理论(lùn)是19世纪50年代(dài)由美国心理学家埃利(lì)斯(sī)提(tí)出(chū)的。

　　该理(lǐ)论(l染发后只用清水洗头好吗，刚刚染发后怎么清洗是正确的ùn)中A指与情感有关的诱发事件;B指人对此所形成的信念;C指个人对诱(yòu)发事(shì)件所产生(shēng)的情绪与(yǔ)行为的反应;即人的(de)消极情绪和行为障碍结果(guǒ)(C)，不是由于某一激发事件(A)直接引(yǐn)发的，而是由于(yú)经(jīng)受这一事件的个体对它不(bù)正确的认知和评价(jià)所产生的(de)错误信念(B)所(suǒ)直接引起。错误信念也称(chēng)为非理性信(xìn)念。

　　埃利斯(sī)基于ABC理论的合理情绪疗法(fǎ)

　　1、人既(jì)可以(yǐ)是有理性(xìng)的(de)、合理的(de)，也可以是(shì)无理(lǐ)性的(de)、不合理(lǐ)的。当人们按照理性去思(sī)维、去行动时，他们就会很愉快、富(fù)有竞争精神及行动有成效。

　　2、情绪是伴随人(rén)们的思维(wéi)而产(chǎn)生的，情绪上或心理(lǐ)上(shàng)的困(kùn)扰是由于不(bù)合理(lǐ)的、不合逻辑(jí)思维所造成。

　　3、人具有一种生物学和社会(huì)学的(de)倾向(xiàng)性，倾向于其在有理性的合理思(sī)维和无理性的不合理(lǐ)思维。即(jí)任(rèn)何人都不可(kě)避免地具有(yǒu)或(huò)多(duō)或少的不合(hé)理思维与(yǔ)信念。

　　4、人是有语言的动物，思维(wéi)借(jiè)助于语言(yán)而进行，不断地用内化语(yǔ)言重(zhòng)复某种不(bù)合理的信念，这将(jiāng)导致(zhì)无法排(pái)解的情绪困(kùn)扰。

什(shén)么是艾里斯ABC理(lǐ)论

　　是艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由美国心(xīn)理(lǐ)学家艾里斯创建的。在这(zhè)里的(de)"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事件A(activatingevent）只是引发(fā)情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而(ér)引起(qǐ)C的直(zhí)接原因则是个体对激发事件A的认知和(hé)评价而产(chǎn)生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动领域里(如自然科学(xué)与社会科学)中联系实(shí)际，推演(yǎn)出来(lái)的概念（或原理(lǐ)），经过对事物的长(zhǎng)期观察(chá)与总结，由表及里，去伪存真(zhēn)，进行(xíng)归纳再进行逻辑证(zhèng)明，得(dé)到(dào)对某一(yī)事物规(guī)律(lǜ)性、关键(jiàn)因素的‘提(tí)取’而形成的一套简化的、描(miáo)述事物演(yǎn)变过程的客观规律的(de)‘映射为信息’的、模(mó)型。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理论是由美国心(xīn)理学家艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分(fēn)别指(zhǐ)的是激发事件A(activating event）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而(ér)引(yǐn)起C的(de)直接原因(yīn)则是个体(tǐ)对激发事(shì)件A的(de)认知和评(píng)价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的(de)情绪问题中，"认(rèn)知B"是最重要(yào)的，也就是对引发情(qíng)绪问题的(de)事件的(de)看法。

　　因为(wèi)自己的看(kàn)法对(duì)自己的情绪产生直接的作用，也会间接影响事件的结(jié)果。

　　因此在孩子有(yǒu)情绪问(wèn)题的(de)时候，最重要的(de)是要让孩子有正(zhèng)确的"认知B"，这(zhè)会直接影响孩子的情绪问题的解决(jué)。

　　孩子情(qíng)绪不佳的时候，我们要让孩子明白自己(jǐ)是因(yīn)为什么事(shì)情而产(chǎn)生的这些(xiē)情绪，从而经过分析来接受自己的(de)情绪，将情绪问(wèn)题彻底解决。

对于(yú)情绪，是该控制还是(shì)该接受呢？

　　对于情绪问题，无论(lùn)是大人还是孩子，都是一(yī)定会经历(lì)过的事情，并且我们(men)都(dōu)不希望自(zì)己总是存在情绪问题，因为每次存在情绪问题都会(huì)让我(wǒ)们觉得心情(qíng)不(bù)好。

　　当我们存在情绪问(wèn)题的时候，我们首先想到的做法就是控制情(qíng)绪，压制自(zì)己的情(qíng)绪，不(bù)管是因为什么事情引起(qǐ)的问题，最(zuì)重(zhòng)要的就是要控制情绪。

　　每次需要(yào)控制的情(qíng)绪都是(shì)消极的情绪(xù)，很少会(huì)有人时候，我们需(xū)要控制一下自己的积极情绪。

　　因为在(zài)人们的意识里，消极(jí)情绪(xù)是不好的(de)东西，因此想方设法去消除、去回避(bì)。

　　当孩子(zi)发脾(pí)气的时候(hòu)，我们都是会和(hé)孩子说(shuō)："你(nǐ)不要发脾气了，先冷静(jìng)一下。

　　"在这里指的(de)冷静是先(xiān)将情绪压下(xià)去，但是并没有将情绪消化掉，也(yě)就是我们平(píng)常所说的"治标(biāo)不(bù)治(zhì)本"。

艾(ài)利斯情(qíng)绪的(de)abc理(lǐ)论是什么

　　艾利斯情绪(xù)的abc理论是认为激发(fā)事件(jiàn)A只是引发情绪和(hé)行(xíng)为后(hòu)果C的间(jiān)接原因，而引起C的(de)直接原因则是个体对激发事(shì)件A的认知和评价而(ér)产生的信念B，即人的消极情绪和行(xíng)为(wèi)障碍结果(guǒ)（C），不是由(yóu)于(yú)某一激发事件（A）直接引(yǐn)发(fā)的，而是由于经受这一事件(jiàn)的(de)个(gè)体对它不正确的认(rèn)知和评(píng)价所(suǒ)产生的错误(wù)信念（B）所(suǒ)直(zhí)接引起。

　　错误信念也(yě)称为非理性信(xìn)念。

　　通常人们(men)会(huì)认(rèn)为诱发事件A直接导致了人的情绪(xù)和行为结果C，发生了(le)什么事就引起了什么情绪体验。

　　然而，你有没有(yǒu)发现同样一(yī)件事，对不(bù)同的(de)人，会引(yǐn)起不同的情绪体验(yàn)。

　　同样是报考(kǎo)英语(yǔ)六级，结(jié)果(guǒ)两个人都没过。

　　一个人无所谓，而(ér)另一个人却伤心欲(yù)绝。

　　情绪(xù)ABC理论的创始者埃利(lì)斯认为：正是由于人(rén)们(men)常(cháng)有的一(yī)些(xiē)不合理(lǐ)的信念才使我们产(chǎn)生(shēng)情绪困扰。

　　如果这些不合理的信念存在久(jiǔ)而久(jiǔ)之，还会(huì)引起情绪障碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论中：A表示(shì)诱发性(xìng)事件，B表示个体针对此诱发性事件产生的一些信念(niàn)，即(jí)对这件事的一些看法、解释。

　　C表(biǎo)示自己产生的情绪(xù)和行为(wèi)的结(jié)果(guǒ)。

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