怎么挑个甜南瓜吃(chī)好吃(chī)点(diǎn)呢(ne)？看：从外皮颜色上来说，金黄色(sè)的南瓜，颜(yán)色越深黄，条纹越清楚粗(cū)重(zhòng)越成(chéng)熟；棱越深(shēn)、瓜瓣儿越(yuè)鼓越好的。关于怎么挑个甜南瓜吃好吃(chī)点呢以(yǐ)及怎么挑个甜南(nán)瓜吃(chī)好吃(chī)点呢，如(rú)何挑南瓜(guā)比较甜，如何挑选(xuǎn)甜的南瓜，怎么选(xuǎn)南(nán)瓜好吃又甜(tián)，南(nán)瓜怎么选(xuǎn)才甜等问题，农商网将为(wèi)你整理以下的生(shēng)活知识：

南(nán)瓜可以生吃(chī)吗

　　南瓜是可以(yǐ)生吃(chī)的(de)。

　　南瓜可(kě)以生吃，南瓜中含(hán)有丰富的(de)胡萝(luó)卜素、维生(shēng)素、矿物质(zhì)、氨基(jī)酸及果胶等营养物质(zhì)，

　　生(shēng)吃南瓜(guā)可以较(jiào)好的保存其营养价值，但建议(yì)控制摄入量，以免造(zào)成胃(wèi)肠道(dào)不适，日常适量生吃南(nán)瓜(guā)，对于改善皮肤(fū)状态、缓解便秘(mì)发(fā)生等有一定的辅助作用(yòng)。

怎么(me)挑个(gè)甜(tián)南瓜吃好吃点呢

　　1、看(kàn)：从外皮(pí)颜色上来(lái)说，金黄色(sè)的(de)南瓜，颜(yán)色越深黄，条纹越(yuè)清(qīng)楚粗重越成熟；棱越深、瓜(guā)瓣儿越鼓越好(hǎo)。

　　而若(ruò)是(shì)买已切开的，则要挑(tiāo)果肉的(de)橘黄颜色越(yuè)鲜浓(nóng)，胡萝卜素含量就越多(duō)。

　　2、闻：南瓜熟后有一种清香(xiāng)气味(wèi)，而(ér)没有成熟的嫩瓜有一(yī)种菜瓜的味道(dào)。

　　3、掂(diān)：相同大(dà)小的南瓜，挑选的时候，选沉重的(de)那一个(gè)。

　　较沉的(de)南(nán)瓜(guā)，成(chéng)熟(shú)度更(gèng)好。

　　4、拍：将南瓜(guā)托(tuō)在手上(shàng)，用(yòng)另(lìng)一(yī)只(zhǐ)手去拍(pāi)，如果声音(yīn)发闷，感觉南瓜的内部结(jié)构非常紧实，就证明(míng)南瓜的成(chéng)熟度比较高。

南瓜怎么挑选又(yòu)糯又甜(tián)南瓜如何挑甜

　　1、观察(chá)南瓜(guā)的(de)颜(yán)色(sè)。

　　不同的品(pǐn)种，南瓜的颜(yán)色是(shì)不一样(yàng)的。

　　市场上常卖(mài)的两个品(pǐn)种，一(yī)个是蜜本南瓜，要面(miàn)甜的就要挑选(xuǎn)颜(yán)色橙(chéng)色的(de)，成熟的好，口感就好(hǎo);还有一种(zhǒng)京绿栗(lì)南瓜，北京的品种，挑(tiāo)选要找颜色(sè)深绿的、所(suǒ)以，什么样的(de)南瓜又面又甜，首先看颜色准(zhǔn)没错。

　　2、观察南(nán)瓜外形。

　　可以通过看南瓜(guā)的(de)形状看出来，有的(de)南瓜是圆的(de)，带有(yǒu)条纹的；有(yǒu)的是(shì)长的，带有斑纹(wén)线的。

　　不管(guǎn)什么形2000克是多少斤 2000克等于多少公斤状的南瓜，在挑(tiāo)选的时候，要找(zhǎo)形状(zhuàng)完整的，有凸起(qǐ)或斑点(diǎn)的不影响(xiǎng)口感，这是南瓜抵制虫(chóng)害，保护自己留下来的痕迹。

　　3、掐一下南瓜的外皮。

　　购买(mǎi)时(shí)要找老南瓜，用手掐(qiā)南瓜外(wài)皮(pí)，如果(guǒ)比较坚硬，那就是老(lǎo)南瓜；如果一掐就破(pò)，那就是嫩南(nán)瓜。

　　4、听声(shēng)音。

　　挑(tiāo)选南瓜时，可(kě)将南瓜托起(qǐ)，一只手去轻轻的拍打，辨别一下南瓜(guā)的声(shēng)音，闷响的就(jiù)是老南(nán)瓜，反(fǎn)之，成熟(shú)度就没那(nà)么好了(le)。

　　5、看瓜瓤(ráng)。

　　南瓜成熟的(de)好，口2000克是多少斤 2000克等于多少公斤感就(jiù)是又糯又甜，这个(gè)在切开南瓜的一瞬间也能判断出来(lái)。

　　成熟(shú)好的(de)南瓜(guā)，瓜瓤(ráng)比较(jiào)坚硬，颜色呈金黄色，瓜籽粒饱满，这样的南瓜吃起来(lái)既面又(yòu)糯(nuò)还(hái)甜；瓜瓤颜(yán)色较浅的(de)，成熟度不够，口感(gǎn)也要略差一些。

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