宝宝们，本号(hào)以(yǐ)前(qián)的视频(pín)均是(shì)全部剪辑降噪(zào)处(chù)理后(hòu)上传的，达到的(de)效果就是，当你点击播放就(jiù)能直(zhí)接进入你需要的部分内容，且(qiě)音频降噪后质量更优，但由于处理后的视频太大，上传太费时间(jiān)。为降低劳动强度，后期(qī)视频不再二次剪(jiǎn)辑(jí)，只对音(yīn)频做降噪处理，对底(dǐ)噪有(yǒu)要求的宝(bǎo)宝(bǎo)可点击音频播放，感谢你(nǐ)一路走来的(de)支持(chí)！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian resp前肖是指哪几个生肖onse)即自发性知(zhī)觉经络(luò)反应，是(shì)指人体通(tōng)过视、听、触、嗅等感知上的刺激，在耳洞、颅内(nèi)、头皮、背部或身体其他部位(wèi)产(chǎn)生(shēng)令人愉悦的独(dú)特(tè)刺激感。

它往往(wǎng)具有(yǒu)有(yǒu)序(xù)、重复、音色轻柔、语速平缓、平稳、音量低、有(yǒu)非常明显的唇齿音甚至(zhì)呼吸，运用真音、混音、气音(假音)等(děng)不(bù)同(tóng)发声(shēng)技巧(qiǎo)等多种(zhǒng)特点。特(tè)别是，大部分ASMR制作者为女(nǚ)性，而且制作者利(lì)用假(jiǎ)音(yīn)以及混音(yīn)可以有效(xiào)的避(bì)免声(shēng)音(yīn)中较多的基频部分，使得语言能量(liàng)集中在纤细空(kōng)灵的高频(pín)中。

ASMR最早是在2007年(nián)，由一些论(lùn)坛在(zài)线(xiàn)讨论(lùn)组成员提出(chū)。后来因为油管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得(dé)ARME这(zhè)个词进入了(le)大众的视野。在这条视前肖是指哪几个生肖频里翻杂志(zhì)页(yè)、耳语、手部动作的听觉(jué)加上视(shì)觉的刺(cì)激，引(yǐn)发(fā)了观众的情绪(xù)反应，产生了愉悦的感(gǎn)觉。

总结(jié)来讲，ASMR主要通过大自(zì)然(rán)声音、低声(shēng)耳语、咀(jǔ)嚼、耳(ěr)朵清洁、翻页、抓/刮(guā)/触碰(pèng)等的声音来(lái)达到(dào)刺激。根(gēn)据《自发性知(zhī)觉经络反应的研究进(jìn)展》，大部分ASMR爱好者5~7min就会(huì)触发ASMR。当然，不同人对于同一种触发(fā)器所触发的情感(gǎn)是(shì)不同的，大(dà)部分听(tīng)众(zhòng)会有(yǒu)头皮触感，感觉头(tóu)皮发麻，汗(hàn)毛竖立，某些的身体部位甚至(zhì)会有类似电(diàn)流经过等感受。对于这种(zhǒng)感觉，有(yǒu)的人会觉得(dé)惊奇和刺激(jī)，但有的人却会感觉(jué)放松与愉悦，这与每个(gè)人的经历(lì)是密(mì)切相关的。

当(dāng)然(rán)，想(xiǎng)要(yào)感受最真实的ASMR，你也需要(yào)一个好(hǎo)的设(shè)备(bèi)。相比于直接外放的(de)效(xiào)果(guǒ)，使(shǐ)用耳机(jī)来听这些音视频则是更(gèng)好的选择。市(shì)面上有(yǒu)很(hěn)多(duō)主(zhǔ)打ASMR的耳机，我(wǒ)就不说(shuō)是哪些了，免得有打广告的嫌(xián)疑。其实(shí)只要(yào)声音清晰(xī)，声场、定位(wèi)、成像好，细节表现力足，层次感丰富(fù)的耳机，都可以满足ASMR的需求。如果还能有主动降噪的功能就(jiù)更好了(le)，可(kě)以隔(gé)绝外界声(shēng)音(yīn)，专注ASMR。

如果你有压力(lì)大、入睡难的烦恼，试试选择一些感兴趣的分类，让自(zì)己的(de)心灵(líng)得到片刻(kè)放(fàng)松吧。

『哄?睡』

??助眠??

戴上耳机享受身(shēn)临其境的3D声音体验

缓解一天(tiān)的(de)疲劳? ?放(fàng)松紧绷的神经

别(bié)忘(wàng)了我在这(zhè)里等(děng)着哄你(nǐ)入睡(shuì)

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