魔芋为什么没有(yǒu)热量，魔芋粉丝千万别吃(chī)多了魔芋(yù)是公(gōng)认热量比较低的食物，而且特(tè)别适(shì)合在减脂(zhī)的时候吃，那这个魔芋吃起来有没有热量摄入的？魔(mó)芋的热量一般是多少大卡(kǎ)？的。

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魔(mó)芋为什么没有热量，魔芋粉丝千万别吃多了

魔芋为什(shén)么没有热量(liàng)

　　魔芋不像是其他根茎类植物(wù)，不含有太多淀粉，倒是含有一种叫做魔芋葡甘聚糖(táng)的成分。

　　我(wǒ)们的肠胃，没有可以(yǐ)消化(huà)这种成分的酶(méi)，所以它不但(dàn)不能被我(wǒ)们(men)消(xiāo)化(huà)，还能吸(xī)收大量的水(shuǐ)分，促进肠胃(wèi)的(de)蠕动。

魔芋的热量是(shì)多少大卡

　　魔(mó)芋属于低热量的典型的食物，一般每(měi)100克魔芋当中就有七大卡左右的(de台湾领导者是谁，现任台湾领导者是谁)热(rè)量。

　　魔芋(yù)具有(yǒu)一定的(de)减肥功效，含有(yǒu)的葡(pú)甘露(lù)聚(jù)糖(táng)是可台湾领导者是谁，现任台湾领导者是谁溶性纤维，吸水性(xìng)很(hěn)强，粘度(dù)高，可(kě)以(yǐ)填充胃肠，从而增加饱腹感，能(néng)够减(jiǎn)肥。

　　还是含纤维(wéi)素很(hěn)多的(de)食物(wù)，适(shì)量(liàng)吃会有(yǒu)效的促进(jìn)肠的蠕动，还(hái)可以为人体(tǐ)补充葡萄(táo)糖甘露聚糖，可以(yǐ)达到清(qīng)理肠道的目的，并且还能降血压、降低(dī)血脂。

　　适当的吃魔(mó)芋能够(gòu)有效的(de)调节体内的酸碱度，促(cù)进骨骼对钙离子的吸收。

　　魔芋虽然有(yǒu)高的饱腹感和低(dī)热量，但是(shì)减肥(féi)时也只能偶尔当主食使用(yòng)，不能够多吃，否则会(huì)腹胀或者有轻度(dù)腹泻症状。

　　生魔芋有毒(dú)，一定要(yào)煮(zhǔ)三个小时(shí)以上才可以食用。

魔芋的(de)营养成分

　　魔(mó)芋含(hán)淀(diàn)粉(fěn)35％，蛋(dàn)白质(zhì)3％，以及多种维生素(sù)和钾、磷(lín)、硒等矿物质(zhì)元素(sù)，还含有人类所需要的(de)魔(mó)芋(yù)多糖，即(jí)葡甘露聚糖高达(dá)30％ 。

　　魔(mó)芋属的一些种类块茎富(fù)含(hán)魔芋(yù)多糖，尤其是白魔芋、花魔芋品种含量高达50—65％。

魔(mó)芋有腥(xīng)味正常吗

　　魔芋腥味(wèi)是自(zì)有的(de)特别的气味，通常被称为类(lèi)似鱼腥味(wèi)。

　　魔芋本身就是有腥味的植物，挖(wā)出来就是这样的，就像葱、姜等。

　　然后进行(xíng)提纯，提纯(chún)的等(děng)级越高，可能相(xiāng)对的腥味会越小。

　　高纯魔(mó)芋胶气味可(kě)以做到很轻微，但还是会有一丁点，绝对一丝没有的是几(jǐ)乎不可能的。

　　但(dàn)是纯化微(wēi)粉，入(rù)水以后(hòu)，气(qì)味会明(míng)显减轻，要(yào)注意(yì)加点(diǎn)蜂蜜或果汁调一下。

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