宝(bǎo)宝们，本号以前(qián)的视(shì)频均(jūn)是全部(bù)剪辑降噪(zào)处理后(hòu)上传的，达到的效果就(jiù)是(shì)，当你点击(jī)播(bō)放就能直接(jiē)进(jìn)入你需要的部分内容，且音频降(jiàng)噪后(hòu)质量更优(yōu)，但由(yóu)于处(chù)理后的(de)视(shì)频太(tài)大，上传太费时间。为降低劳动强度，后期视频不再二(èr)次剪辑(jí)，只对音频做降噪处理，对底噪有要求的宝宝可(kě)点(diǎn)击音频播放，感(gǎn)谢你一路走来的支(zhī)持！爱(ài)你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知(zhī)觉经络反应，是指人体通过视、听(tīng)、触(chù)、嗅(xiù)等感知(zhī)上的刺激(jī)，在耳洞(dòng)、颅内、头(tóu)皮、背部或身(shēn)体其他部位(wèi)产生令人愉悦的独特刺激感(gǎn)。

它(tā)往(wǎng)往具有有序、重复、音色轻柔、语速(sù)平西方的几何学来源于什么的勾股之学，认为西方的几何学来源于什么的勾股之学缓、平稳、音量低、有非常明显的唇齿音甚至呼吸，运(yùn)用真音、混音(yīn)、气音(假音)等(děng)不同发声技巧(qiǎo)等多种特点。特别是(shì)，大部分ASMR制作者为女性，而且制作者利(lì)用假音以及(jí)混音可以有效(xiào)的避免声音中较多(duō)的基(jī)频部分，使得语言能量集中在(zài)纤(xiān)细空灵的高频中(zhōng)。

ASMR最早是在(zài)2007年，由一些(xiē)论(lùn)坛(tán)在(zài)线讨论组成员提出(chū)。后来(lái)因为油(yóu)管上Gentle Whispering ASMR发(fā)布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进入了大众的视野。在这(zhè)条(tiáo)视频(pín)里翻杂(zá)志页、耳语、手部动作的听觉加上视觉(jué)的刺(cì)激，引发了观众的情绪反应，产(chǎn)生了愉悦的感觉。

总结来讲，ASMR主要(yào)通过大自然声音、低(dī)声耳语、咀嚼、耳朵清洁、翻页、抓/刮/触碰等的声音来达到刺激。根据《自发性知(zhī)觉(jué)经络(luò)反应(yīng)的研(yán)究进(jìn)展》，大部(bù)分ASMR爱好(hǎo)者5~7min就会触(chù)发ASMR。当(dāng)然，不同人(rén)对(duì)于同一种触发(fā)器(qì)所触发的情感是不同的(de)，大部分听众会有头皮触感，感(gǎn)觉头皮发麻(má)，汗毛竖立，某(mǒu)些的身体部位甚至会有(yǒu)类(lèi)似电流经过等感受。对(duì)于这种感觉，有的(de)人会觉得惊奇和(hé)刺激(jī)，但有(yǒu)的人却会感觉放(fàng)松与愉悦(yuè)，这(zhè)与每个人的经历(lì)是(shì)密切相关的。

当然(rán)，想要感(gǎn)受最真实的ASMR，你也需要(yào)一个好的设(shè)备。相比于直接外放的(de)效果，使用耳机来听这些音视频则是更(gèng)好的选择(zé)。市面上有很多主打ASMR的耳机(jī)，我就不说是哪(nǎ)些(xiē)了，免得有打广(guǎng)告的嫌疑。其(qí)实只要声音清晰，声(shēng)场、定(dìng)位、成像好，细节表(biǎo)现力(lì)足，层(céng)次感(gǎn)丰(fēng)富(fù)的耳机，都(dōu)可(kě)以(yǐ)满足ASMR的(de)需求。如(rú)果(guǒ)还能有(yǒu)主动降噪的(de)功(gōng)能就更好了，可(kě)以隔(gé)绝外界声音(yīn)，专注ASMR。

如(rú)果(guǒ)你有压力大(dà)、入睡难的烦恼，试试选(xuǎn)择一(yī)些(xiē)感兴趣的分(fēn)类，让自(zì)己的(de)心灵得到片刻放松(sōng)吧。

『哄?睡』

??助(zhù)眠??

戴上耳机享受(shòu)身临其境的3D声音(yīn)体(tǐ)验

缓解一天(tiān)的疲劳? ?放(fàng)松紧绷(bēng)的神经

别忘(wàng)了(le)我在这里等(děng)着哄你入(rù)睡(shuì)

O(∩_∩)O

准备好了吗？我(wǒ)们开始(shǐ)吧

?…原声视频…?

…降(jiàng)噪(zào)音频…点(diǎn)击(jī)下方按钮即可播放可(kě)退出本页面后台(tái)播放

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