4′03〞：6.5分；

　　4′12〞：6.0分；

　　4′20〞：5.5分；

　　4′25〞：5.0分；

　　4′28〞：4.5分；

　　4′32〞：4.0分；

　　4′36〞：3.5分；

　　4′40〞：3.0分；

　　4′45〞：2.5分；

　　4′50〞：2.0分；

　　4′55〞：1.5分(fēn)；

　　4′58〞：1.0分；

　　5′03〞：0.5分。

　　中考女子800米：考生在6分钟内跑完全(quán)程(chéng)，按秒表记录的分(fēn)、秒记录成(chéng)绩，不足一秒不计(jì)取(qǔ)。

　　6分钟内未跑完(wán)全程者(zhě)，考务员将(jiāng)考生(shēng)带离跑道，时间按6分钟(zhōng)处理，成(chéng)绩记为(wèi)0分。

　　中考(kǎo)女子800米跑步(bù)方法：1、挑选自己平(píng)时运动习惯穿(chuān)的鞋子(zi)，会比较(jiào)适应(yīng)，不会产生(shēng)需要磨(mó)合(hé)的情况。

　　检查好要(yào)穿的东(dōng)西(xī)。

　　有没有什么问题。

　　衣服(fú)会不会太紧，鞋子会不会(huì)太松(sōng)。

　　2、盲目的加速会(huì)浪费身(shēn)体的能量(liàng)。

　　此(cǐ)时(shí)，保持匀速。

　　不让(ràng)自(zì)己落(luò)在最后也不要(yào)太往前抢。

　　在队伍的中间就可以。

　　3、尽量保持(chí)均衡的呼吸速度，不要频频转换。

　　有的(de)时(shí)候会增(zēng)加身(shēn)体的负担。

　　跑前(qián)放(fàng)松(sōng)好自(zì)己的身体，自己的思想，那(nà)么呼(hū)吸(xī)会(huì)很容易。

　　很紧(jǐn)张的话，需(xū)要想(xiǎng)想开心(xīn)的事情。

　　4、跑步的(de)时候可以将身边的某一建筑(zhù)物或(huò)者(zhě)某一物体作为目(mù)标，当跑过这个位置的时候，就(jiù)意(yì)味着又跑过了一圈，这样会更有动(dòng)力往前跑(pǎo)。

中考女生800米(mǐ)跑步多少合格？

　　根据国家学生体质健康标准，以初(chū)一女生为例：

　　女生800米跑步标准(zhǔn)成绩：505"城南旧事主要内容概括50字，城南旧事主要内容概括100字——410"为及(jí)格；405"——357"为让纤(xiān)穗良好；349"——为优秀。

　　其(qí)余年级请参看(kàn)国家学(xué)生(shēng)体质健康标准中相关要求(qiú)。

　　中考体育及格坦卜成绩，见下表：

　　各地(dì)中(zhōng)考体育项目(mù)不(bù)尽相同，应到相关(guān)部门进(jìn)行更准确(què)的咨询。

　　扩展(zhǎn)资料：

　　“男生1000米和女(nǚ)生800米跑(pǎo)”是(shì)体育中(zhōng)考(kǎo)初三(sān)女生必(bì)考(kǎo)项目：

　　基(jī)本规则(zé)为：

　　（1）在(zài)200或400米环形(xíng)跑道上(shàng)进行。

　　（2）站立式起跑。

　　弧形起(qǐ)跑线(xiàn)出发，起跑口令发出前越过起跑线为犯规。

　　起跑后不分(fēn)跑道。

　　跑(pǎo)程中不得踏(tà)进跑道(dào)左(zuǒ)侧跑道线(xiàn)，遵(zūn)循右侧超越(yuè)田径(jìng)规则。

　　考试过(guò)程中考生无犯规(guī)现象，记为成绩有效。

　　不得推(tuī)、拉、阻挡他(tā)人竖(shù)颤跑进，不得由他(tā)人代(dài)跑，借(jiè)助他(tā)人(rén)力量跑(pǎo)进。

　　（3）考生在6分钟内跑完(wán)全(quán)程，按秒表记录的分、秒记录成绩，不足(zú)一秒(miǎo)不计取。

　　6分钟内未(wèi)跑完全程者，考务员(yuán)将考生带离跑道，时间(jiān)按6分钟处理，成绩记为0分。

　　（4）考(kǎo)生(shēng)以15人左右编为(wèi)一组，每个考生(shēng)一次考试机会(huì)。

　　参考资料来源(yuán)：百度百科-体育中考

未经允许不得转载：太仓网站建设,太仓网络公司,太仓网站制作,太仓网页设计,网站推广-昆山云度信息科技有限公司 城南旧事主要内容概括50字，城南旧事主要内容概括100字