魔芋(yù)为什(shén)么没有热量，魔芋(yù)粉(fěn)丝千万别吃多了魔芋(yù)是公(gōng)认热量(liàng)比较低的(de)食物，而(ér)且特别(bié)适合在减脂的时候吃，那这个魔芋吃起来有没(méi)有热量摄入(rù)的？魔芋(yù)的热量(liàng)一般是多少(shǎo)大卡？的。

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魔芋为什(shén)么没有热量，魔芋粉(fěn)丝千(qiān)万别吃(chī)多(duō)了

魔芋为什么(me)没有热量

　　魔芋不像是(shì)其他(tā)根茎类植物，不含有太多淀粉，倒是含有一(yī)种叫做魔芋葡甘(gān)聚糖的成分。

　　我们的肠胃，没有可以(yǐ)消化这种(zhǒng)成分的酶，所(suǒ)以它不但(dàn)不能(néng)被我们消化，还(hái)能(néng)吸收(shōu)大量(liàng)的水分，促进肠胃(wèi)的蠕动(dòng)。

魔(mó)芋(yù)的热量(liàng)是多(duō)少(shǎo)大卡

　　魔芋属于(yú)低(dī)热量(liàng)的典(diǎn)型的食物，一般每100克(kè)魔芋当中就有七大卡(kǎ)左右的热(rè)量。

　　魔芋具有一定的减肥功(gōng)效(xiào)，含有的(de)葡甘露聚糖(táng)是可溶(róng)性纤(xiān)维，吸水性很强，粘度高，可(kě)以(yǐ)填充(chōng)胃肠，从而增加(jiā)饱(bǎo)腹感，能够减肥。

　　还是(shì)含纤维素很多的(de)食物，适量吃(chī)会(huì)有效的(de)促进肠的(de)蠕动，还(hái)可以为人体补(bǔ)充(电动仙女棒是什么东西，仙女棒是用来干嘛的 24px;'>电动仙女棒是什么东西，仙女棒是用来干嘛的chōng)葡(pú)萄糖甘露聚糖，可以(yǐ)达(dá)到清理肠道的目的，并(bìng)且还能降(jiàng)血压、降低血脂(zhī)。

　　适当的吃魔芋(yù)能够有(yǒu)效的调节体(tǐ)内的(de)酸碱度，促(cù)进骨骼对钙离子的(de)吸收。

　　魔芋虽(suī)然有(yǒu)高(gāo)的饱腹感(gǎn)和低热量，但是减(jiǎn)肥时也只能偶尔(ěr)当主食使用，不能够多吃，否则(zé)会(huì)腹胀或者有轻度腹(fù)泻(xiè)症状(zhuàng)。

　　生魔芋有毒，一定要煮三个小时以上才可以食用。

魔芋的营(yíng)养成(chéng)分

　　魔芋含淀粉35％，蛋白(bái)质3％，以及多种维生素和钾、磷、硒等矿物质元素(sù)，还含有人(rén)类所需要(yào)的(de)魔芋多糖，即葡甘(gān)露聚糖(táng)高达(dá)30％ 。

　　魔(mó)芋属(shǔ)的一(yī)些种类块(kuài)茎富含魔芋多(duō)糖，尤(yóu)其是(shì)白魔芋、花魔芋品种(zhǒng)含量高达50—65％。

魔(mó)芋有腥味正(zhèng)常吗

　　魔芋腥味是自有的特别的气味(wèi)，通常被称为类似鱼腥味。

　　魔芋本身就(jiù)是有(yǒu)腥味的植物(wù)，挖出来就(jiù)是这(zhè)样(yàng)的，就像葱、姜等。

　　然后进(jìn)行提(tí)纯，提(tí)纯的等级越高，可能相(xiāng)对的腥味会(huì)越(yuè)小。

　　高(gāo)纯魔芋胶气味可以做到(dào)很轻微，但还是会(huì)有(yǒu)一丁点，绝对(duì)一丝没有的是几乎不可能的。

　　但是纯化微(wēi)粉，入水(shuǐ)以后(hòu)，气味会(huì)明显减轻，要注意加点(diǎn)蜂(fēng)蜜或果汁调一下(xià)。

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