一(yī)公(gōng)里大概(gài)多(duō)少(shǎo)步？是1700步(bù)左(zuǒ)右的。关(guān)于一公里大概多少(shǎo)步以及微信运动一(yī)公里(lǐ)大(dà)概(gài)多少步(bù)，一公里大概要(yào)走几分钟，跑步一公里大概(gài)多少步，成人一公里大概多少(shǎo)步，女生一公(gōng)里大(dà)概多(duō)少步(bù)等问题，小(xiǎo)编(biān)将为(wèi)你整理以下的(de)知识答案：

一公里大(dà)概要走几分钟

　　一公里大概要(yào)走11-12分(fēn)钟的。

　　通常来说,1公(gōng)里路需要走11-12分(fēn)钟。正常成年(nián)人的步速一(yī)般的(de)是1.5m/s,即5.4km/h。

　　而老年人和小孩的(de)步(bù)行(xíng)速(sù)度会稍慢一些,通常为0.4米/秒(miǎo)到1.4米/秒。 而有研究结果发现,走路(lù)速度每(měi)增加0.1米/秒,死亡危险就会下降(jiàng)12%。

一公(gōng)里大概多少(shǎo)步

　　是1700步左右的(de)。

　　步行１公(gōng)里不同速度步(bù)数不同，一般为１７００步左右。

　　正常人的步行(xíng)速(sù)度如(rú)下：散步，１．５~１．８千米／小时。

　　步行，４．５~６千米／小时(shí)。

　　快走，６~７．５千米／小时(shí)。

公里与千米的区别

　　公(gōng)里是(shì)由市制单位“里(lǐ)”的衍(yǎn)生的(de)一个单位，就像公斤与(yǔ)斤是一(yī)样的，在本质上(shàng)都是属于(yú)中国传统的单位，在日常生活(huó)中人们早已习(xí)惯用(yòng)公里来表达距离(lí)的单位，所以这就(jiù)是(shì)现在依旧有(yǒu)人使用该(gāi)单(dān)位的原因。

　　千米俗称公里，一(yī)般(bān)用(yòng)英(yīng)文km(Kilometre)表示，在1790年5月的时候由法(fǎ)国科学(xué)家组成(chéng)的特别委员会定制的(de)标(biāo)准，之(zhī)后就一直延续下来，一(yī)公(gōng)里(lǐ)=1000 米（公尺）= 1 0000分(fēn)米（公(gōng)寸(cùn)）=10 0000厘米(mǐ)（公分） = 100 0000 毫(háo)米（公厘(lí)）。

　　但是中(zhōng)国(guó)人一般用“里”用的多，很久以前就有(yǒu)着(zhe)几里地的(de)称呼，所以公里(lǐ)逐渐取代千米(mǐ)在国人心中传播开来，现在基本上人(rén)们都是(shì)用(yòng)公里来表示距(jù)离(lí)，但是(shì)1公里等于多少千米呢？其实还是(shì)1千(qiān)米，都是可以相互进行(xíng)换算的。

　　自1929年民国推行计量(liàng)改革以(yǐ)来，一里就被特指为一(yī)市(shì)里(lǐ)，人们(men)常说的(de)“几(jǐ)里地”就(jiù)是(shì)根据这个计量(liàng)单位来计(jì)算的，而一里地就是500米，也就是1公里(lǐ)的一半，所以现在(zài)人们再说一公里等(děng)于多少千米的时候就不(bù)要弄混(hùn)了，一(yī)公里就是一千(qiān)米(mǐ)，一里(lǐ)才是(shì)0.5千米。

散(sàn)步时做(zuò)到(dào)三宜：

　　一(yī)宜：轻松，犹如(rú)闲庭信步(bù)之(zhī)态，杏花代表十二生肖里的哪个动物呢，杏花是指十二生肖中什么动物才能周身气血平和，百(bǎi)脉畅(chàng)通(tōng)，是其(qí)他运动所不(bù)及(jí)的。

　　二宜：从(cóng)容和缓，不宜匆忙，更不能琐(suǒ)事(shì)烦身，要(yào)顺其(qí)自然，达到(dào)益智养神。

　　三宜(yí)：循序渐进，量力而行，做到形动而(ér)不疲，否则容(róng)易伤(shāng)身(shēn)体。

　　散步的速度也有规定。

　　缓步是步频缓慢(màn)，步幅不大的步行，行走稳健，每分(fēn)钟约６０～７０步，适合于老年(nián)体弱者。

　　快步是步频稍(shāo)快(kuài)，步幅也不太大(dà)的(de)步行，每分钟约１２０步左右，这种散步比较轻(qīng)快，可振奋(fèn)精神，兴奋大脑，能使腿(tuǐ)肌增加力量(liàng)。

　　还有一种(zhǒng)比(bǐ)较自(zì)由(yóu)的逍(xiāo)遥步(bù)，时快(kuài)时(shí)慢，且走(zǒu)且停，行(xíng)走一段路程后可以休息，继而再走。

　　步行(xíng)方(fāng)法(fǎ)还(hái)有(yǒu)很多。

　　不管是那种形式的(de)步行，犹如文化艺术一(yī)样，没有(yǒu)一(yī)成不变(biàn)的固定模式。

　　即便是同一个人(rén)，身体状(zhuàng)况和(hé)兴趣爱好也常有变化(huà)，因(yīn)此，凡事(shì)随缘皆有味。

　　这个缘在步行中说来就(jiù)是有恒：持之(zhī)以恒；有序：循序渐进；有度：适度(dù)运(yùn)动。

一公里大概多少步

　　正常行(xíng)走一公(gōng)里(lǐ)大约1666—2500步。

　　通常人每走一步约在0.6到杏花代表十二生肖里的哪个动物呢，杏花是指十二生肖中什么动物(dào)0.4米之间，1公里等于(yú)1000米，走一公里需要走1666（1000÷0.6）—2500（1000÷0.4）步。

　　正确的走路姿势应该是抬头挺胸(xiōng)，目要平视，躯干自然(rán)伸直；收腹，身(shēn)体重心稍向前移(yí)；上肢与下(xià)肢配合协调，步伐适中，两脚落地有节(jié)奏感。

　　步行(xíng)做到三宜

　　一宜：轻松，犹(yóu)如闲庭信(xìn)步之(zhī)态，才能(néng)周身气血平和，百脉畅(chàng)通，是其他运(yùn)动所(suǒ)不及(jí)的。

　　二宜：从容和缓，不宜匆忙(máng)，更不能琐事(shì)烦身，要顺(shùn)其自然(rán)，达到益(yì)智(zhì)养神(shén)。

　　三宜：循序渐进，量力而行，做到形动而不疲(pí)，否则容易伤身体(tǐ)。

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