苹果是适合放(fàng)在冰(bīng)箱里(lǐ)的，温度(dù)较低的(de)环境苹果(guǒ)保(bǎo)存的(de)时间(jiān)会延(yán)长，

　　苹果中含有非常(cháng)丰富的(de)维生素对于身体的(de)营(yíng)养效果是非常好的，可以增强自身的体质加速自(zì)身(shēn)的新陈代谢，

　　另外对于皮肤的理疗(liáo)效果(guǒ)也是很好的，在日常生活当(dāng)中应该(gāi)保证良好的生活作息(xī)和健康的生(shēng)活饮食，多吃一些营养丰(fēng)富的食物增强自身的体(tǐ)质(zhì)，有(yǒu)些人群(qún)由于营养不良(liáng)或(huò)者是偏食(shí)会导致体质下降。

怎么挑(tiāo)苹果又大又甜的技(jì)巧(qiǎo)视(shì)频

　　1、看(kàn)颜色(sè)。

　　红(hóng)色的苹果(guǒ)可能是加(jiā)了染色剂(jì)的，这样的苹(píng)果不仅不甜而(ér)且(qiě)不脆不好吃(chī)，应该挑黄里(lǐ)透(tòu)红的(de)，尤其是像那种一丝一丝红的，不仅甜口感(gǎn)也会更好。

　　2、闻味道(dào)。

　　我(wǒ)们可(kě)以闻一下苹果(guǒ)，成熟(shú)的苹果会(huì)自带一种苹果香(xiāng)甜气(qì)息，如果闻到(dào)有类似酒精(jīng)味(wèi)，这种苹(píng)果说明放了很久，就不要买了。

　　3、看苹果蒂。

　　苹果(guǒ)的蒂越绿，说(shuō)明苹果的新(xīn)鲜程度越(yuè)好，如果苹果的(de)蒂已(yǐ)经(jīng)干(gàn)枯，那这个苹果就(jiù)已(yǐ)经放了(le)很久(jiǔ)不新鲜(xiān)了(le)，最好(hǎo菜鸟没有扫码出库直接拿走有什么影响手机上怎么搞)不买。

　　4、看(kàn)纹路。

　　有(yǒu)一些苹果纹路是裂开的，比较杂乱(luàn)，这样的苹果是不太好吃的、没(méi)有甜度(dù)，口感比较差，看着(zhe)纹路非常整齐一般是比较好吃的，红色的条(tiáo)纹(wén)越多，苹(píng)果就越甜。

苹果怎么选(xuǎn)比较(jiào)甜

　　苹果的表面要光滑，没有虫眼，没有干枯

　　颜(yán)色不能特别(bié)红(hóng)，有些粉，且不能红成(chéng)一片，要挑(tiāo)有许多红(hóng)丝(sī)的那一种

　　应(yīng)选择那种(zhǒng)看上去一丝一丝的，黄里透红的的，千万不要挑那些(xiē)绿里透(tòu)一点点红(hóng)的，这样的一般味道都很寡(guǎ)淡。

　　如果(guǒ)带着蒂(dì)的话那一定要选(xuǎn)蒂比较绿的，枯黄的话就(jiù)说明苹果已(yǐ)经不(bù)新鲜了。

　　苹(píng)果是一种低热量食(shí)物，每100克只产生60千卡热量。

　　苹果(guǒ)中营养成(chéng)分可(kě)溶性大，易被人体吸收，故有“活水”之(zhī)称。

　　其有(yǒu)利(lì)于溶解硫元素，使皮肤润(rùn)滑(huá)柔(róu)嫩。

　　国外谚语“每天一苹果，医生远离我”。

　　不宜(yí)人群食(shí)用(yòng)人群：

　　溃疡性结(jié)肠炎的(de)病(bìng)人(rén)：溃(kuì)疡性结肠(cháng)炎的病(bìng)人不宜生食苹果(guǒ)，尤其(qí)是(shì)在急性(xìng)发作期(qī)，由于肠(cháng)壁(bì)溃(kuì)疡(yáng)变(biàn)薄，苹果质地较(jiào)硬，又加(jiā)上含有1.2%粗纤维和0.5%有机酸的刺激，很不利于肠(cháng)壁溃疡面的愈合，且(qiě)可因机械性(xìng)地作(zuò)用肠(cháng)壁易诱发肠穿(chuān)孔、肠(cháng)扩张、肠(cháng)梗阻等并发(fā)症。

　　白细胞减少症的(de)病人、前列(liè)腺肥大的病人： 白细胞减少症的(de)病人、前列腺(xiàn)肥大的病人均不(bù)宜生吃苹果，以免使(shǐ)症状(zhuàng)加重或影(yǐng)响治疗结(jié)果(guǒ)。

　　平时有(yǒu)胃寒症状者(zhě)忌生食苹果。

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