牙膏是每(měi)个人每(měi)天几乎都会用到的东西(xī)，我们只(zhǐ)知道它有清洁牙(yá)齿的作(zuò)用(yòng)，却(què)不知道(dào)他竟然还可以帮助(zhù)我(wǒ)们祛斑，下面小编就为绿豆汤的热量是多少大卡大家带来几种利用牙膏(gāo)祛斑的方(fāng)法(fǎ)。

首先准备(bèi)一(yī)个绿豆汤的热量是多少大卡(gè)碗，然后将(jiāng)适量的牙膏挤进去(qù)，挤加(jiā)入清水，搅拌，然后再加入适量的珍(zhēn)珠粉，一起搅拌，不用太稠，把压缩面膜放进去，五(wǔ)分钟之后取(qǔ)出来敷在脸(liǎn)上，大(dà)概十五分(fēn)钟(zhōng)之后(hòu)，再(zài)把面膜(mó)取下(xià)来，然后用温水把脸洗干净(jìng)就可以了。

还可以取牙膏5克，柠檬1片(去皮捣碎)，珍珠(zhū)粉(fěn)1勺，都(dōu)放(fàng)在一起(qǐ)搅拌，然后(hòu)把他们均匀涂抹于(yú)脸(liǎn)部，十五分钟之后用清水洗净即可。

牙膏含有大(dà)量的植(zhí)物精(jīng)华，容(róng)易被肌肤吸收，柠檬中含有维生素B1、维(wéi)生(shēng)素B2、维(wéi)生素C等(děng)多种营(yíng)养成分，还含有丰富的有机酸、柠(níng)檬酸，具有很强的抗氧化作(zuò)用，两(liǎng)者(zhě)搭配对促进肌(jī)肤的新陈代(dài)谢、延缓衰(shuāi)老及抑(yì)制色素沉着等十(shí)分有效。

或者也(yě)可(kě)以将牙(yá)膏放(fàng)在淘米水中稀释溶解，滴(绿豆汤的热量是多少大卡dī)入青霉素混(hùn)合均匀，这种方法不仅仅能祛斑，还对(duì)黑头、毛孔有做(zuò)很大的作用。

除了用(yòng)牙(yá)膏可以祛斑之(zhī)外，我们还(hái)可以将面粉(fěn)和蜂蜜(mì)还有新鲜的牛奶一同混(hùn)合均匀，调成膏(gāo)状做成面膜，美白滋润效果非常(cháng)好。

准备山楂50克(kè)、橘皮25克、蜂(fēng)蜜10克。将山楂(zhā)和橘皮加水一(yī)起(qǐ)煮(zhǔ)，煮(zhǔ)好了(le)之后晾凉，用纱布把渣子(zi)过滤掉直接取汁，再加(jiā)蜂蜜搅拌(bàn)即可，对于美白祛斑，淡化肌肤黑(hēi)色(sè)素有着不错的(de)作用。

在日常的饮食中(zhōng)，我们还可以(yǐ)多吃一些抑制黑色素产生的食(shí)物，如芒果、香菜、南瓜、胡萝卜、芹菜(cài)、木(mù)瓜等(děng)。维生(shēng)素B6能褪除(chú)黑色素斑痕，富含维生(shēng)素B6的食物有(yǒu)鸡(jī)肉、瘦猪肉、蛋(dàn)黄、鱼(yú)、虾、花生、大豆制品等。

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