河粉和米饭哪个(gè)热量(liàng)高，吃河(hé)粉和米饭哪个更容易胖(pàng)河粉和米(mǐ)粉都是(shì)我们平(píng)常生活(huó)中经常(cháng)吃的主(zhǔ)食，那么这(zhè)两种相比较(jiào)的话哪个的热量(liàng)会高(gāo)一些？感觉河粉和(hé)米粉是差不(bù)多的，它们之间又(yòu)有(yǒu)什么区别？的。

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河粉和(hé)米饭(fàn)哪个热量高，吃河粉(fěn)和米饭哪个更容(róng)易(yì)胖

河(hé)粉和米饭(fàn)哪(nǎ)个热量高

　　每100克的河粉里面含有356大卡的(de)热量，同时(shí)含有7.7克的(de)蛋(dàn)白(bái)质(zhì)、1.5克(kè)的脂肪、79.2克的碳水化合物以及1.2克的(de)纤维(wéi)素。

　　所以，从河粉的营养成分表上(shàng)可以看出(chū)，河(hé)粉对人体主(zhǔ)要的功能就(jiù)是为(wèi)人体提供能量。

　　所以如果(guǒ)身体消耗比较多(duō)，继续补充能量(liàng)恢(huī)复体(tǐ)力的话，吃河粉是一个不(bù)错的选择。

　　这是因为河粉的(de)碳水(shuǐ)化合(hé)物含(hán)量(liàng)比较高(gāo)，而(ér)我们知道碳水化(huà)合物经过人体消化之后，可以分解为糖类(lèi)为(wèi)人体直接(jiē)供能。

　　米(mǐ)饭的热量要比面(miàn)条高。

　　反函数常用公式大全，反函数运算公式米(mǐ)饭的热量是100g中含有116千卡，而(ér)面条中则(zé)是(shì)109千(qiān)卡/100g。

　　而生面条(tiáo)中100g含有280千卡(kǎ)，相对(duì)100g大米是有345千卡热(rè)量(liàng)的。

　　所以总的(de)来(lái)说，米饭(fàn)的热(rè)量要比面条高(gāo)。

　　米(mǐ)饭1碗(135g)热量为200卡路里；

　　面(miàn)1碗(135g)热量(liàng)为280卡(kǎ)路里；

　　粥1碗(13反函数常用公式大全，反函数运算公式5g)热量为(wèi)70卡路里；

　　米(mǐ)粉1碗(135g)132卡路里.不要(yào)吃的过(guò)饱,要(yào)做到营养均衡(héng).建议晚饭少吃或者不吃,就可以达到减肥的目的.

河(hé)粉(fěn)和米粉有(yǒu)什么区别

　　1、生产工艺(yì)的不同：米粉(fěn)以大米为原料(liào)，经浸泡(pào)、蒸煮(zhǔ)和压条等(děng)多道工(gōng)序(xù)制成(chéng)的条(tiáo)状、丝状米制品。

　　河粉是将(jiāng)米洗净后磨成粉，再加水调制成糊状，上笼(lóng)蒸制成片状，冷却后划成条状(zhuàng)而(ér)成。

　　2、形状上的不同：河粉是扁(biǎn)的，而米粉是(shì)圆的(de)。

河粉会发胖吗

　　炒河粉是会使人发胖(pàng)的。

　　炒河粉是比较营养的，但是炒河粉里面不(bù)全是面粉(fěn)，还有(yǒu)一些杂粮，糖分也是比(bǐ)较多的，吃了之后就会使(shǐ)人发胖，对，一些肥胖的人，如果想减(jiǎn)肥的时候，一定要少吃(chī)炒河粉，平时多锻炼身体，增(zēng)强(qiáng)身体(tǐ)的免疫力，才可以预防疾病的发生。

河粉要洗吗

　　可(kě)以洗(xǐ)，但是洗了后要(yào)滤干(gàn)，否(fǒu)则很容易炒(chǎo)成团状。

　　正确的(de)做法是在(zài)炒(chǎo)之前先用清(qīng)水泡一(yī)泡，将河(hé)粉(fěn)吸满水泡软后，沥干5分钟(zhōng)左右，让水分(fēn)刚(gāng)刚好，炒出来更美味。

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