情商释义：心理学(xué)上(shàng)指(zhǐ)人的情绪品质和对(duì)社会的适应(yīng)能(néng)力。

　　情商(shāng)，是一种自我情绪控制能力(lì)的指(zhǐ)数，由美(měi)国心理学家彼德·萨洛维于(yú)1991年(nián)创立，属于(yú)发展心(xīn)理学范畴。

　　同所(suǒ)有新词(cí)刚流行一样，要(yào)确切说明其定义不是一件容易(yì)事，就连那些经常把这句话挂在嘴边的心(xīn)理学家(jiā)也(yě)并没(méi)有对其(qí)下过确切定义。

　　但是有一点是清楚的，即“情商”兄尺指的是“信(xìn)心”、“乐观”、 “急(jí)躁”、“恐惧”、“直觉”轿尘数(shù)等一些(xiē)情绪反应的程(chéng)度。

　　扩(kuò)展资料：

　　提高方法：

　　第一，不抱怨(yuàn)不批评；高情商的人一般(bān)不批评别人，不指责别人，不抱(bào)怨，不埋怨。

　　其实，这些抱(bào)怨和指责都是不良情绪，它们会传染。

　　高情(qíng)商的人(rén)只(zhǐ)会做(zuò)有意义(yì)的(de)事情，而不做(zuò)没有意(yì)义的事情。

　　第二(èr)，热情和激情；高(g分分合合的爱情能长久吗，分分合合的爱情是真爱吗āo)情(qíng)商的人对生活工(gōng)作或(huò)是(shì)感(gǎn)情保持热情，有激情。

　　知道调动自己的积极情绪，让好的情绪伴随每(měi)天(tiān)的生活工作(zuò)。

　　不让那些不良的(de)情绪影响到生活或(huò)工作。

　　第三，包容(róng)和宽容；高情商(shāng)的人宽容，心胸宽广(guǎng)，心(xīn)有多大(dà)，眼界有多大(dà)，你的舞台(tái)就(jiù)有多大。

　　高情商的人不斤斤分分合合的爱情能长久吗，分分合合的爱情是真爱吗(jīn)计较，有(yǒu)一(yī)颗包容和(hé)宽(kuān)容(róng)的心(xīn)。

　　第四，沟通与交流；高情(qíng)商的人善(shàn)于沟通，善于交流，并且以坦诚的心态来对待，真诚又有礼貌。

　　沟(gōu)通(tōng)与(yǔ)交流是一种技巧，需要(yào)学习，在(zài)实践中不断地总结摸(mō)索。

　　第(dì)五，多赞美别人；高情(qíng)商的人(rén)善于赞美(měi)别人，这种闭首赞美是(shì)发自内心(xīn)的真诚的。

　　看到(dào)别人优点(diǎn)的人，才会进步(bù)得更快，总是挑拣别人(rén)缺(quē)点(diǎn)的人会(huì)固步自封反而退步。

　　参考资料(liào)来源：百(bǎi)度(dù)百(bǎi)科-情商

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