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75g牛(niú)奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升

　　牛奶是最古老的天然饮料之一，被(bèi)誉为(wèi)白色(sè)血液(yè)，对人体的重要性可想而知。

　　牛(niú)奶顾名思(sī)义是从雌性(xìng)奶牛(niú)身上所挤出来的。

　　在不同国家，牛奶也分(fēn)有不同的等(děng)级。

　　牛(niú)奶含(hán)有丰富的矿(kuàng)物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。

　　最(1984年出生今年多大年龄，1984年出生今年多大2022zuì)难得的是(shì)，牛(niú)奶(nǎi)是(shì)人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非(fēi)常适当，利(lì)于钙的吸收。

　　种类(lèi)复杂，至少有(yǒu)100多种，主要成份有(yǒu)水、脂肪、磷脂、蛋(dàn)白质、乳糖(táng)、无机(jī)盐等。

牛奶的食(shí)用禁忌

　　牛奶并不是越(yuè)浓越好的。

　　有人认为，浓牛奶的营养价(jià)值更高(gāo)一(yī)些，实际上所谓的浓牛奶不过是水的比(bǐ)例减小(xiǎo)了而已(yǐ)。

　　如果(guǒ)本身肠胃就(jiù)比较弱的人(rén)喝浓牛(niú)奶的话，则会引(yǐn)起腹泻、便秘、食欲不振等不良问(wèn)题。

　　牛(niú)奶(nǎi)不能(néng)和巧克(kè)力(lì)搭配。

　　有人喜欢(huān)将(jiāng)牛奶和巧克力(lì)搭(dā)配在(zài)一起(qǐ)食用(yòng)，认为这(zhè)样味道更好，实(shí)际上将牛奶和巧克力一起吃的话(huà)，就引起草酸(suān)反应，严重的话甚至会引发缺钙、头(tóu)发干枯等。

　　牛奶不能和(hé)稀饭等(děng)一起(qǐ)食用。

　　有(yǒu)人(rén)认为将(jiāng)牛奶和稀饭一起食用(yòng)，可以做到营养互补(bǔ)。

　　实际(jì)上这种做法是不正确(què)的(de)。

　　牛(niú)奶中的维生素A会被稀(xī)饭(fàn)中的(de)脂肪氧化酶破(pò)坏，所以应(yīng)该分开食用。

　　不要空(kōng)腹(fù)喝牛奶(nǎi)。

　　有人喜欢在(zài)早上空腹(fù)喝(hē)牛奶，认为这样可(kě)以为(wèi)身体补充营养，其实这样做是错误的(de)。

　　早上空腹喝(hē)牛奶的话(huà)，牛奶中的蛋白质会被迫转化为热量(liàng)消耗掉，这样实(shí)际上(shàng)是起不到什(shén)么营养(yǎng)滋补(bǔ)作(zuò)用的。

　　最好(hǎo)的做(zuò)法1984年出生今年多大年龄，1984年出生今年多大2022(fǎ)是餐(cān)后(hòu)两个小时(shí)左(zuǒ)右喝(hē)牛奶，这(zhè)样牛奶(nǎi)中的营(yíng)养才能最(zuì)大(dà)限度的被人体吸收。

　　不要(yào)用牛(niú)奶送服药。

　　有人喜欢吃药的(de)时候，用牛奶(nǎi)送服，这样做会(huì)破坏药物中的有效成分，起不到治疗疾病的(de)目的。

　　牛奶(nǎi)不要(yào)煮沸。

　　大家在煮牛奶的时(shí)候(hòu)，不要将(jiāng)牛奶(nǎi)煮(zhǔ)沸，这样会破坏牛奶中的营养成(chéng)分，另(lìng)外，在煮牛奶的时候，也不要(yào)往里面加(jiā)糖，否(fǒu)则会危害我们的身体健康(kāng)，最好是煮完之后再加。

　　牛奶不能和(hé)茶一起饮(yǐn)用。

　　如果将茶和牛奶一起饮用(yòng)的话(huà)，茶叶中(zhōng)的鞣酸会(huì)阻碍(ài)人(rén)体对牛奶(nǎi)中钙的吸收，所以(yǐ)大家在喝牛奶(nǎi)的时候，一定要注意不要喝(hē)茶一起饮(yǐn)用。

75克等于多少毫升(shēng)的(de)纯牛奶？

　　因为牛奶的(de)密度(dù)，在1.025至1.031之间

　　也就是说，每1000毫升牛奶(nǎi)大约重1025克制，1031克

　　根据密度公式计算

　　所以75克等(děng)于，72.74至，73.17，毫升

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