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顺产(chǎn)后宫缩第(dì)几(jǐ)天最疼(téng)，顺产(chǎn)后宫缩疼的厉害(hài)怎么缓解

　　一(yī)般顺产后1-3天比较疼(téng)。

　　宫缩指子宫收(shōu)缩力，顺产后产妇仍然会出现(xiàn)宫(gōng)缩症状，而这种宫(gōng)缩的(de)目(mù)的(de)是为了排出(chū)宫(gōng)腔内滞留的淤血，促进子宫收(shōu)缩(suō)，从而促(cù)使(shǐ)子宫一步步恢复到生产前的状态(tài)。

　　1、一般顺(shùn)产后宫缩1-3天

　　一般产妇顺产(chǎn)后子(zi)宫底在脐下1-2横指(zhǐ)，之后便(biàn)会(huì)每日下降约1.2公(gōng)分(fēn);下(xià)腹部会鼓起一个球(qiú)形发硬的小(xiǎo)包并伴有阵阵作痛，这是因为(wèi)子宫在(zài)产(chǎn)后正在慢慢恢复(fù)到正常(cháng)的(de)状态(tài)，由子(zi)宫肌纤(xiān)维缩复，子(zi)宫变小及子宫(gōng)内膜再生所(suǒ)引起的疼痛;母乳(rǔ)会(huì)刺激(jī)子宫进一步收缩，所以(yǐ)喂母乳时疼痛会进一步加重。

　　2、一般顺产(chǎn)后宫缩(suō)4-7天

　　一般顺(shùn)产后宫缩4-7天(tiān)宫缩会逐渐(jiàn)缓(huǎn)解，自然消(xiāo)失的，一般不会(huì)超过(guò)七天。

　　如果出现(xiàn)疼(téng)痛(tòng)加(jiā)重(zhòng)，请及时到医(yī)院就医。

　　3、顺(shùn)产后宫缩消失后(hòu)子(zi)宫的变化

　　一般在产(chǎn)后10～14天左右，子(zi)宫缩入盆腔，在下腹(fù)部就摸不(bù)到(dào)子宫了。

　　产后6周时(shí)子(zi)宫恢复到正常(cháng)大小(xiǎo)。

　　子宫之所(suǒ)以(yǐ)会有这样的(de)变化过程(chéng)，是因为(wèi)子宫肌肉(ròu)剧烈收(shōu)缩(suō)，促进子(zi)宫壁的血管闭(bì)锁或狭窄，引(yǐn)起局部贫血，使肌纤维的(de)胞浆蛋白发生自溶。

　　这都是子宫在恢复(fù)的过程，不必太过担(dān)心。

产后(hòu)宫(gōng)缩痛怎么躺最好

　　1.新妈妈的睡姿是很有(yǒu)讲究的(de)，如果睡姿不正确可(kě)能会造成子(zi)宫(gōng)移位(wèi);长(zhǎng)时间采用仰睡(shuì)的方(fāng)式(shì)，会致使子宫向后(hòu)移(yí)动，出现腰酸背痛、白(bái)带异(yì)常(cháng)等情况。

　　2.倘若是剖腹产，那么麻醉药(yào)失效后产妇(fù)会感觉疼痛(tòng)，平躺子宫收缩疼痛最为剧烈，因此要侧睡。

　　产妇身体和(hé)床(chuáng)板(bǎn)应形成(chéng)一个角度，大约是(shì)二十到三十(shí)度(dù)角最(zuì)好。

　　此(cǐ)外可以把毛毯(tǎn)之(zhī)类的物品垫在身后，这样的话当女性移(yí)动时(shí)疼痛可以减轻。

　　3.产妇(fù)休息(xī)时不(bù)要一直仰睡，而(ér)是侧睡、仰(yǎng)睡交替进(jìn)行。

　　生产后两个(gè)星期可以俯(fǔ)躺，每(měi)天(tiān)进行一两(liǎng)次，每次(cì)大(dà)概一刻钟(zhōng)。

　　另外可以少吃多餐，多喝(hē)一(yī)些(xiē)汤，可以帮助(zhù)下奶。

　　还要多吃一(yī)些瓜(guā)果蔬菜，帮助补充人体所需维生素，此(cǐ)外(wài)哺乳的女性还要注意补钙。

　　4.生产后的女性需(xū)要(yào)安心休(xiū)养(yǎng)，因此(cǐ)每天要保证睡(shuì)眠充足，千(qiān)万不要让自己劳(láo)累。

　　但是需要指出的是(shì)，整天(tiān)躺(tǎng)在床上也(yě)是不可取的。

　　通常情(qíng)况下产后三(sān)天(tiān)就可以下床走动了(le)，可以简(jiǎn)单(dān)活动一下身(shēn)体。

　　坐月子期间，产妇也要注意锻炼自己的身体，可以选择做做操或者(zhě)练练瑜伽，以(yǐ)便帮助自己尽快恢复(fù)体形。

　　产后第(d三大改造的内容和意义，简述三大改造的内容ì)二天(tiān)开(kāi)始，就可以梳头(tóu)、刷牙等，但是最好不要用(yòng)冷水。

产(chǎn)后(hòu)宫缩痛是什么(me)感觉

　　产后(hòu)宫缩和(hé)生产时的宫缩是一样的，都是要进行子宫复原，所以都会出现阵痛的感觉，这种感觉(jué)就像腹部(bù)刀(dāo)绞一般，对于每个(gè)女性生孩子都是非常痛。

　　1、生(shēng)孩子时的，阵痛能够促使孩子(zi)分娩出(chū)。

　　这种阵痛也是宫缩的一种，而在产(chǎn)后进行(xíng)的宫缩，这个是由于子(zi)宫(gōng)要进(jìn)行复原(yuán)时产生的一(yī)种疼痛。

　　这(zhè)种(zhǒng)疼(téng)痛就像又要生孩子一样，而(ér)且腹部(bù)也(yě)还在动(dòng)，一(yī)般经产(chǎn)妇(fù)会出现这种情况。

　　2、子宫复原一般是在(zài)子(zi)宫(gōng)的底部和胃部(bù)进行平行(xíng)时，子宫就达(dá)到了原先的状态(tài)，每天只供会下(xià)降到1横指(zhǐ)，到第(dì)十天差(chà)不多就恢(huī)复到了原来的(de)位置。

　　这个时候的子(zi)宫就恢(huī)复了原来的状态。

　　3、如果子宫(gōng)收缩时的疼痛，很难忍受时，可以用(yòng)手搓热(rè)然后(hòu)对(duì)子(zi)宫(gōng)处进行捂一(yī)捂，这样(yàng)可以缓解一(yī)下疼痛，有的(de)产(chǎn)妇(fù)可能会(huì)疼的睡不(bù)着(zhe)，晚上(shàng)尤其难受，这个时候一般(bān)就(jiù)需(xū)要家(jiā)人的关心，不然产(chǎn)妇心情会变得很焦(jiāo)虑，不利于产后恢复。

产后怎么刺(cì)激宫(gōng)缩

　　促进产后子宫(gōng)收(shōu)缩，首先就是，产(chǎn)后妈妈一(yī)定要(yào)坚持母乳喂养(yǎng)，母乳喂(wèi)养可(kě)以(yǐ)增强宝宝的免(miǎn)疫力，还可以通过，婴(yīng)儿对乳头的吸吮动作(zuò)，促(cù)进子(zi)宫的(de)收缩(suō)，帮助(zhù)产后(hòu)妈妈的(de)子(zi)宫恢(huī)复(fù)，产(chǎn)后妈妈在闲暇之余(yú)也可(kě)以自己多按(àn)摩一下乳房，这(zhè)样也可(kě)以促(cù)进子宫收缩。

　　产后(hòu)促(cù)进子宫收缩(suō)，还可以通过按(àn)摩(mó)的方式，首(shǒu)先产妇把手(shǒu)放在肚脐周围，触(chù)摸寻找子宫(gōng)的位置。

　　如果感觉不到腹(fù)部有一个圆(yuán)形硬(yìng)块，就需要做子宫(gōng)环形按摩，以(yǐ)此加速(sù)子宫(gōng)的收缩(suō)，女性在产后24小时(shí)以内(nèi)，可以随时做子(zi)宫按摩。

　　产(chǎn)后促进(jìn)子宫(gōng)收(shōu)缩(三大改造的内容和意义，简述三大改造的内容suō)，还可(kě)以使用益母草，有摩擦就有加强子宫收缩(suō)的作用，而且还可以促进(jìn)恶露的排出。

　　女(nǚ)性(xìng)在产(chǎn)后医生(shēng)会开(kāi)一些益(yì)母草(cǎo)给产妇服用(yòng)，一般(bān)服用五天(tiān)，每天服用三次。

　　所(suǒ)以(yǐ)女(nǚ)性朋(péng)友只需要按照医(yī)生(shēng)的(de)嘱(zhǔ)咐进行用药，就可(kě)以(yǐ)促进子宫收缩了。

产后宫缩痛怎么按摩

　　生完后妈妈(mā)的(de)肚子要是有阵痛发生，这种情况是属于子(zi)宫正常收缩，不要过于(yú)担心，代表子宫此时处于缩小当中，通常是能够恢复到怀孕以前的样子。

　　建议您可适(shì)当做下(xià)提肛(gāng)的运动与按摩(mó)，按摩是在腹部轻(qīng)轻的进行(xíng)按摩，只要把宫腔里的(de)污(wū)血排干净，这样子宫就够渐(jiàn)渐收缩与复(fù)原的。

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