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红石榴(liú)是(shì)补血(xuè)的吗

　　是的，红石榴(liú)是补血的。

　　吃石(shí)榴能(néng)补铁补血。

　　石榴能(néng)促进铁的吸收,起到(dào)补(bǔ)血效果(guǒ)。

　　石(shí)榴的(de)含铁(tiě)量不(bù)是很高,但石榴(liú)中含有丰(fēng)富(fù)维(wéi)生素C,可以促进蛋白质、钙、铁的吸收(shōu),

　　铁可促进体(tǐ)内血红蛋白的合成(chéng),进(jìn)而(ér)起到补血效果(guǒ)。

红石榴怎么挑甜的(de)快点呢

　　1、看颜色。

　　黄色品种较甜。日本人知道我们恨他们吗，日本认为中国强大吗>

　　石榴的品(pǐn)种很多，按表皮分有红色、黄色等，一般红中带点青(qīng)，青(qīng)中(zhōng)带点黄的比较甜。

　　甜(tián)石榴果(guǒ)嘴(zuǐ)合(hé)拢，皮色粗糙，叶片短宽；而酸(suān)石榴果嘴多张(zhāng)开(kāi)，果形规整，皮色光亮，叶(yè)片狭长。

　　2、看形状。

　　形状有棱的比圆的(de)好。

　　外观比较圆的石榴(l日本人知道我们恨他们吗，日本认为中国强大吗iú)，皮都比(bǐ)较厚(hòu)。

　　反而外观果棱显现的，才是皮薄(báo)完全成(chéng)熟(shú)的石榴，这样的石榴更甜。

　　3、看重量。

　　手感(gǎn)重(zhòng)的水分(fēn)多。

　　一般同样大小的(de)两个石榴(liú)，手感重的相对(duì)水(shuǐ)分大、汁(zhī)液多，籽粒饱满。

　　4、看光泽。

　　皮肉紧绷的(de)新鲜。

　　表(biǎo)皮光亮(liàng)，皮肉紧绷的是新鲜石榴，外皮(pí)松(sōng)弛(chí)、有黑斑的可能是存放时间过久导致(zhì)的。

　　另(lìng)外，表皮无划伤、带枝叶的比较新鲜。

　　5、看(kàn)开口。

　　正常生长成熟的石榴(liú)开口也是(shì)自然开裂的，这样的开口不会影(yǐng)响(xiǎng)石榴的品质(zhì)及口感。

　　但(dàn)也有一些石(shí)榴是因为雨(yǔ)水和日晒而导致的非自然开口，这(zhè)样的开口会影响石(shí)榴的口(kǒu)感(gǎn)，果(guǒ)粒也不够饱(bǎo)满(mǎn)。

　　6、看硬度。

　　我们(men)挑选(xuǎn)石(shí)榴时(shí)可(kě)以用指腹稍(shāo)稍按压石榴(liú)的(de)表皮，成熟饱(bǎo)满(mǎn)的(de)石(shí)榴皮肉紧绷，按下去会有硬实感，但是不新鲜或者内部已经发烂的(de)日本人知道我们恨他们吗，日本认为中国强大吗石榴按下去则(zé)会软软(ruǎn)的比较松弛。