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顺(shùn)产后(hòu)宫缩第(dì)几天最疼(téng)，顺产后宫缩疼的(de)厉害怎么缓解

　　顺产后宫缩第1-3天最疼的(de)。

　　一般顺产后1-3天比较疼。

　　宫缩(suō)指子宫收(shōu)缩力，顺产后产妇仍然会出现宫缩(suō)症状，而这种(zhǒng)宫缩(suō)的目的是为了排(pái)出(chū)宫腔内滞留(liú)的淤血，促进子宫收缩，从而(ér)促使子宫(gōng)一(yī)步步(bù)恢复到生产前的(de)状态。

　　1、一般顺产后宫缩(suō)1-3天

　　一般产妇顺产后(hòu)子(zi)宫底在脐下1-2横指，之后便会每(měi)日下降约(yuē)1.2公分;下(xià)腹部(bù)会鼓起一个(gè)球形发(fā)硬的小(xiǎo)包并伴有阵阵作痛，这是因为(wèi)子(zi)宫在(zài)产后正在慢慢恢复(fù)到正常(cháng)的状态(tài)，由子(zi)宫肌纤(xiān)维缩复，子宫变小及子(zi)宫内(nèi)膜再生所引(yǐn)起的疼痛(tòng);母乳会(huì)刺激子(zi)宫进一步收缩，所以喂母乳时(shí)疼痛会进一步加重。

　　2、一般顺(shùn)产后宫缩4-7天

　　一般顺产后宫缩4-7天宫缩会逐渐缓解，自然消(xiāo)失(shī)的，一般不会(huì)超过(guò)七天。

　　如果(guǒ)出现疼痛(tòng)加重(zhòng)，请及时到医院就医。

　　3、顺产后宫缩(suō)消失后子宫的(de)变化(huà)

　　一般在(zài)产(chǎn)后10～14天左右，子(zi)宫缩入盆(pén)腔(qiāng)，在下腹部(bù)就摸不(bù)到子宫了(le)。

　　产(chǎn)后6周时子宫恢复到正常大(dà)小。

　　子宫之所以会有这样的变(biàn)化过(guò)程，是(shì)因为子宫肌肉剧烈收缩，促进子宫壁(bì)的(de)血管闭锁或狭窄(zhǎi)，引起(qǐ)局部贫血(xuè)，使(shǐ)肌(jī)纤维的胞浆(jiāng)蛋白发生(shēng)自溶。

　　这(zhè)都是子宫在恢复的(de)过程，不必太过担心(xīn)。

产后宫缩(suō)痛怎么躺最好

　　1.新妈妈的睡姿(zī)是很有讲究(jiū)的，如果(guǒ)睡姿不正确可(kě)能会造成子宫移位;长时间采用仰睡的方式，会致使子宫向后移动，出现腰酸背痛、白带异常等(děng)情况(kuàng)。

　　2.倘若(ruò)是剖腹产，那么麻醉药失效后产妇会(huì)感觉疼痛，平躺子宫收缩疼(téng)痛(tòng)最(zuì)为剧烈，因(yīn)此(cǐ)要侧睡。

　　产妇身体和床板应形成一个角度，大约是二十到三十度角最好。

　　此外可以把毛毯(tǎn)之类的(de)物品垫在身后，这样的话当(dāng)女性移动时疼痛可以减(jiǎn)轻。

　　3.产妇休息时不要(yào)一直仰睡，而是侧睡、仰(yǎng)睡交替进行。

　　生产(chǎn)后两个星期(qī)可以俯躺，每(měi)天进行一两次，每(měi)次大(dà)概(gài)一(yī)刻(kè)钟。

　　另外(wài)可以少吃多餐，多(duō)喝一些汤(tāng)，可(kě)以帮助下奶。

　　还要多吃一些瓜果蔬菜(cài)，帮(bāng)助补充人(rén)体所需维生素，此(cǐ)外哺乳的女(nǚ)性还要(yào)注意补钙。

　　4.生产后的女(nǚ)性需要安心休养(yǎng)，因此每天要保证睡眠充(chōng)足，千万不要让自(zì)己劳累。

　　但是需要(yào)指(zhǐ)出的(de)是(shì)，整天躺在床(chuáng)上也是不(bù)可取的(de)。

　　通常情况(kuàng)下产(chǎn)后(hòu)三天就可(kě)以下床(chuáng)走动了，可以简单活(huó)动一下身体。

　　坐(zuò)月(yuè)子(zi)期(qī)间，产妇也要注(zhù)意锻炼自己的身(shēn)体，可以选择做做操(cāo)或者练(liàn)练(liàn)瑜(yú)伽，以便帮助自(zì)己(jǐ)尽快恢(huī)复体形。

　　产后第二天(tiān)开始，就可以梳头、刷(shuā)牙等，但是最(zuì)好不要用冷水。

产后宫缩痛是什么(me)感觉

　　产后(hòu)宫(gōng)缩和生产时的宫缩是(shì)一(yī)样的，都(dōu)是要进行子宫复原，所以都会出(chū)现阵痛的感觉，这种(zhǒng)感(gǎn)觉就像腹部刀(dāo)绞(jiǎo)一般，对于每个女性(xìng)生孩子都是非(fēi)常(cháng)痛(tòng)。

　　1、生孩子时(shí)的(de)，阵痛能够促(cù)使孩子分娩出。

　　这种阵痛(tòng)也是宫缩的一种，而(ér)在产后进行(xíng)的宫缩，这个是由于子宫要进(jìn)行(xíng)复原时产生的一种疼痛(tòng)。

enjoy可数吗，joy可不可数　　这种疼痛就像又要(yào)生孩子一样，而且腹(fù)部(bù)也还在动，一般经(jīenjoy可数吗，joy可不可数ng)产妇(fù)会(huì)出(chū)现这种情(qíng)况。

　　2、子宫复原一般是(shì)在子宫(gōng)的(de)底部和胃(wèi)部进行平行时，子宫(gōng)就达到了原先的状(zhuàng)态(tài)，每天只供会下(xià)降到1横指(zhǐ)，到第十天差(chà)不多就恢复到了(le)原来的位置。

　　这个时候的(de)子宫就恢(huī)复了原来的状态。

　　3、如果(guǒ)子宫收缩时的疼痛，很(hěn)难忍受时，可以用手搓热然后对子宫处进(jìn)行(xíng)捂(wǔ)一(yī)捂，这样可以(yǐ)缓解一下疼(téng)痛，有的产妇可(kě)能会疼的睡不着，晚上尤(yóu)其难(nán)受，这个时候一般就需要家人(rén)的(de)关心，不然(rán)产(chǎn)妇心情会变得很焦(jiāo)虑，不(bù)利于产后(hòu)恢复。

产后怎么刺(cì)激宫缩

　　促(cù)进产后子(zi)宫收(shōu)缩，首(shǒu)先就是，产后妈妈一定要坚持母乳喂(wèi)养，母乳喂(wèi)养(yǎng)可(kě)以增强宝宝的免(miǎn)疫力，还可以通(tōng)过(guò)，婴儿对乳头的吸吮动作，促进(jìn)子宫(gōng)的收(shōu)缩，帮(bāng)助(zhù)产后妈(mā)妈的子宫恢复，产后妈(mā)妈在(zài)闲暇之(zhī)余(yú)也(yě)可(kě)以(yǐ)自(zì)己多按摩一下乳(rǔ)房，这样也可(kě)以促进子(zi)宫收缩。

　　产后促进子宫(gōng)收缩，还可(kě)以通过按摩的方式，首先(xiān)产妇(fù)把手放在肚脐周(zhōu)围(wéi)，触摸寻找子宫的位(wèi)置(zhì)。

　　如果感觉不到腹部有一个圆形(xíng)硬块，就(jiù)需要做子宫enjoy可数吗，joy可不可数环形按摩，以此加速子宫的收缩，女性在产后24小时以(yǐ)内，可(kě)以(yǐ)随时做子宫按(àn)摩。

　　产后促进子宫收缩，还(hái)可以使(shǐ)用益母草，有摩擦就有加强子(zi)宫收缩(suō)的作用，而且(qiě)还(hái)可以促(cù)进(jìn)恶(è)露的排出。

　　女性在(zài)产(chǎn)后医生会开一些(xiē)益(yì)母草给产妇服用，一般服(fú)用五天，每天(tiān)服用三次。

　　所以女性(xìng)朋友只需要按照医(yī)生(shēng)的嘱咐(fù)进行用药，就可以促(cù)进(jìn)子宫(gōng)收缩了(le)。