烤(kǎo)苹果怎么算熟了？苹果用(yòng)盐水泡5分钟，除去表面的农药(yào)残留物的。

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烤苹果可以吃吗

　　烤苹(píng)果是可以吃的。

　　烤苹果是将新(xīn)鲜的苹(píng)果放(fàng)入烤箱(xiāng)中(zhōng)，加热5分钟(zhōng)制成，此时果胶的分子量变少，活性比生苹果增加了9倍(bèi)。果胶中抑(yì)制(zhì)胆固醇、中(zhōng)性脂肪、抑制血糖的(de)作用随之增加。烤(kǎo)苹果具有健脑安神、降血(xuè)压、降(jiàng)血脂、止泻等(děng)功效。

　　1、健脑(nǎo)安神：吃烤苹果(guǒ)能消化(huà)吸收丰富的营养元素磷和铁，并且苹果在烤熟后还能释(shì)放出浅浅的香味(wèi)。身体在摄(shè)入这种香(xiāng)味(wèi)和营养物质之后能调整情绪，让抑郁心烦的(de)心态(tài)，尽早转好。并且(qiě)能健脑安神助眠，减轻脑疲劳，也(yě)可(kě)以让逻辑思维(wéi)更清楚、活跃。

　　2、降(jiàng)血压：独立事件与互斥事件的区别与联系公式，独立事件与互斥事件的区别与联系视频由于烤(kǎo)苹果不仅能益气、养血、补(bǔ)血、补气，还能让身体消化吸(xī)收营(yíng)养元素(sù)钾，保(bǎo)持体(tǐ)内电解质溶液钾、钠的均衡，故能防治高血压。烤苹果中带有的果胶，还能(néng)促(cù)进毛细血(xuè)管扩(kuò)张，减少(shǎo)血液粘稠度，这也是烤苹果能(néng)防止高血压的关键(jiàn)要素。

　　3、降血脂：烤苹(píng)果加(jiā)热后，其所含的多(duō)酚类天然(rán)抗氧化(huà)物质(zhì)含量会大幅增(zēng)加，有助于降低血(xuè)脂，清除体内多(duō)余的自由基，延缓衰老。

　　4、止泻：苹(píng)果中含有鞣酸、果胶、膳食纤维等特殊物质，具有止泻和通便的双重作用。而(ér)烤(kǎo)苹果(guǒ)加热后，其(qí)中的果胶不(bù)仅具有(yǒu)吸收细菌(jūn)和毒素的作用，而且还有(yǒu)收敛、止泻的功效(xiào)。

烤苹果怎么(me)算熟了(le)

　　1、苹果(guǒ)用盐水泡5分钟(zhōng)，除去表(biǎo)面的(de)的农药(yào)残留物。

　　或者(zhě)不喜欢有皮的直接削皮。

　　2、洗干(gàn)净后开(kāi)始(shǐ)切片啦(la)，准备好一盆凉白开水，放一点(diǎn)盐和两片柠檬(预防苹果氧化后变色)将切好的薄(báo)片放入水中浸泡，至于苹果片要切多薄呢，就自己衡量吧，大概(gài)1-2mm就好。

　　薄的比较好(hǎo)烤。

　　3、浸泡完之(zhī)后就放在(zài)烤网(wǎng)上，稍沥干水分就放入已(yǐ)经预热好的烤箱中，预热(rè)100度5分钟。

　　4、烤箱(xiāng)调至上下独立事件与互斥事件的区别与联系公式，独立事件与互斥事件的区别与联系视频(xià)管(或者上(shàng)下(xià)管热风(fēng)循环(huán)也(yě)行(xíng))温度100度，时间：1小(xiǎo)时。

　　5、一个烤网(wǎng)只能烤半个(gè)多左右，最好(hǎo)就有(yǒu)几个烤网(wǎng)几个一起烤(kǎo)就没有浪费时间(jiān)了。

　　6、刚刚出炉也是一点软(ruǎn)。

　　过独立事件与互斥事件的区别与联系公式，独立事件与互斥事件的区别与联系视频(guò)后(hòu)就会变硬，超级像(xiàng)薯片、但味(wèi)道是酸(suān)酸甜甜的(de)。

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