魔芋为什(shén)么没有热(rè)量(liàng)，魔(mó)芋(yù)粉丝千万别吃多了魔芋是(shì)公认热量比较低的食物(wù)，而且(qiě)特别适合(hé)在减脂的时候吃，那这(zhè)个魔(mó)芋吃(chī)起来有没有(yǒu)热量(liàng)摄入的？魔芋的热量一般是多少大卡？的。

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魔芋为什么没有热(rè)量

　　魔芋不像是(shì)其(qí)他根茎类植物，不含有太多淀(diàn)粉，倒是含有(yǒu)一种叫做魔芋葡甘聚糖的成分。

　　我(wǒ)们(men)的肠(cháng)胃，没有可以消化这(zhè)种成分的酶(méi)，所以它不但不(bù)能被我们消化，还能吸收大量的水分，促进(jìn)肠胃的(de)蠕动。

魔芋的热量是多少(shǎo)大(dà)卡

　　魔芋属于低热(rè)量的(de)典型的食物，一般每100克魔芋(yù)当中(zhōng)就有(yǒu)七大(dà)卡左右的热量。

　　魔芋具(jù)有一定的减肥功效，含(hán)有的葡甘露聚糖是可(kě)溶(róng)性纤维，吸水性很(hěn)强，粘度高，可以(yǐ)填充胃(wèi)肠(cháng)，从而增(zēng)加(jiā)饱腹感，能够减肥。

　　还是(shì)含纤维素很(hěn)多的食物(wù)，适量吃会(huì)有效(xiào)的促(cù)进肠的蠕动，还可以(yǐ)为(wèi)人体(tǐ)补充葡萄糖甘露聚糖，可(kě)以(yǐ)达到清理(lǐ)肠道(dào)孕妇一天吃几个山竹，孕妇一天吃几个山竹比较好的目的，并且还(hái)能(néng)降血(xuè)压、降低血脂。

　　适当的吃魔芋能够有效的调节体内(nèi)的酸碱度，促进(jìn)骨骼对钙离子的吸收。

　　魔芋虽然有(yǒu)高的饱(bǎo)腹感和低热量，但是减肥时也只能偶尔当主食使用，不(bù)能够多吃(chī)，否则(zé)会腹胀或者有(yǒu)轻度腹泻(xiè)症状。

　　生魔芋有(yǒu)毒，一定要煮三(sān)个小时以上(shàng)才(cái)可以(yǐ)食用(yò孕妇一天吃几个山竹，孕妇一天吃几个山竹比较好ng)。

魔芋的营养成(chéng)分

　　魔(mó)芋(yù)含(hán)淀(diàn)粉35％，蛋(dàn)白质3％，以(yǐ)及多种维生素(sù)和(hé)钾(jiǎ)、磷、硒等矿物质元素，还含有人(rén)类所需要(yào)的(de)魔(mó)芋多糖，即葡(pú)甘露聚(jù)糖(táng)高达30％ 。

　　魔芋属(shǔ)的一些(xiē)种类块茎富含魔芋多糖，尤其(qí)是白魔芋、花魔(mó)芋品(pǐn)种含量(liàng)高达50—65％。

魔芋有腥味正常(cháng)吗

　　魔芋腥(xīng)味是自有的特别的(de)气味(wèi)，通常被称为(wèi)类似(shì)鱼(孕妇一天吃几个山竹，孕妇一天吃几个山竹比较好yú)腥味。

　　魔芋本身就是(shì)有腥味的植物，挖出来(lái)就是这样的，就像葱、姜等。

　　然后进行提(tí)纯(chún)，提纯的等级越(yuè)高，可能相对的腥(xīng)味会越(yuè)小(xiǎo)。

　　高纯魔芋胶气味可以做到(dào)很轻微，但(dàn)还是会有一丁点，绝(jué)对一丝没(méi)有(yǒu)的是几乎不可能(néng)的。

　　但是(shì)纯(chún)化(huà)微粉，入水以后，气味会明(míng)显减轻，要注意加点蜂蜜或果汁(zhī)调一下。

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