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75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多(duō)少毫升

　　是(shì)75ml的。

　　牛(niú)奶是最(zuì)古老的天然饮料之(zhī)一，被誉为白色(sè)血液，对(duì)人体(tǐ)的重要性可想而知悲痛和悲恸的区别在哪，比悲伤更高级的词(zhī)。

　　牛奶顾(gù)名(míng)思义是从(cóng)雌(cí)性(xìng)奶(nǎi)牛身上所挤(jǐ)出(chū)来的。悲痛和悲恸的区别在哪，比悲伤更高级的词

　　在不同国家，牛奶也分有不同的等级。

　　牛奶含有(yǒu)丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰(měng)、钼。

　　最(zuì)难得(dé)的是(shì)，牛奶是(shì)人体钙的(de)最佳来源，而且(qiě)钙磷比(bǐ)例非常适当，利于钙(gài)的(de)吸收。

　　种类复杂，至少有100多种，主要成份有水(shuǐ)、脂肪、磷脂、蛋白质、乳(rǔ)糖、无机盐等。

牛奶的(de)食用禁忌(jì)

　　牛(niú)奶(nǎi)并(bìng)不是越(yuè)浓越好的。

　　有人认为，浓牛奶的营养价值更高一些，实际上所(suǒ)谓的浓牛奶不过是水的比例减小了而已。

　　如果本(běn)身肠胃就比较弱的人喝浓牛(niú)奶(nǎi)的话(huà)，则(zé)会引起(qǐ)腹泻、便(biàn)秘、食欲不振等不良(liáng)问题。

　　牛奶不能和(hé)巧(qiǎo)克力(lì)搭配(pèi)。

　　有人(rén)喜欢将牛奶和(hé)巧克力搭配在(zài)一起食(shí)用，认为这样味道更好，实际(jì)上将(jiāng)牛(niú)奶和(hé)巧(qiǎo)克力一起吃的话(huà)，就引(yǐn)起草(cǎo)酸反应，严重的话(huà)甚至会(huì)引发缺(quē)钙(gài)、头发干枯等。

　　牛(niú)奶(nǎi)不能和(hé)稀饭等一起(悲痛和悲恸的区别在哪，比悲伤更高级的词qǐ)食用。

　　有(yǒu)人认为(wèi)将牛(niú)奶(nǎi)和稀饭一(yī)起食用，可以做(zuò)到营(yíng)养(yǎng)互(hù)补(bǔ)。

　　实际上这种做法是不正(zhèng)确的。

　　牛奶中的维(wéi)生素A会被稀饭中的(de)脂肪氧化酶(méi)破坏(huài)，所以应该分开食用。

　　不要空腹(fù)喝牛奶。

　　有人喜欢在早上空(kōng)腹(fù)喝牛(niú)奶，认为(wèi)这样(yàng)可以为身体补充营(yíng)养，其实(shí)这样做是(shì)错误的。

　　早(zǎo)上空腹喝(hē)牛奶的话，牛奶中的蛋白质会被迫转化为热(rè)量(liàng)消(xiāo)耗掉(diào)，这样(yàng)实际上是起不到(dào)什(shén)么(me)营养滋(zī)补作用的。

　　最好(hǎo)的做法是(shì)餐后两个小时左右喝牛奶，这(zhè)样(yàng)牛奶中的营养才能最大限度的被人体吸收(shōu)。

　　不要用牛(niú)奶送服药。

　　有人(rén)喜(xǐ)欢吃药(yào)的时候，用牛(niú)奶送服(fú)，这样做会(huì)破坏药物中的(de)有效(xiào)成分，起不到治疗疾病(bìng)的目的。

　　牛奶不要(yào)煮沸。

　　大家在煮牛奶的(de)时候，不要将牛(niú)奶煮(zhǔ)沸(fèi)，这样会破坏牛奶中的营养(yǎng)成分，另(lìng)外，在煮牛奶的(de)时候，也不要往里面加糖，否则会危(wēi)害(hài)我们的身(shēn)体健康，最好是煮(zhǔ)完之(zhī)后再加。