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顺(shùn)产(chǎn)后宫缩(suō)第几天最疼，顺产后(hòu)宫缩疼的厉害怎么缓解

　　一般顺产后1-3天比较(jiào)疼。

　　宫缩指(zhǐ)子宫收缩力，顺(shùn)产后(hòu)产妇仍然会出(chū)现宫缩症状，而(ér)这种宫缩的目的是为了排出宫腔内滞留的淤血，促进子(zi)宫(gōng)收缩(suō)，从而(ér)促使(shǐ)子(zi)宫一(yī)步(bù)步恢(huī)复到生(shēng)产前的状(zhuàng)态(tài)。

　　1、一般顺(shùn)产后宫缩1-3天

　　一般产(chǎn)妇顺产(chǎn)后子宫底在脐下(xià)1-2横指(zhǐ)，之后便会每日下(xià)降(jiàng)约1.2公分;下腹部会鼓起一个球形发(fā)硬的小包并伴有阵阵作痛，这(zhè)是因为子(zi)宫在产(chǎn)后正在慢慢恢复到正(zhèng)常的状(zhuàng)态，由子(zi)宫肌纤维缩复，子(zi)宫变小及子(zi)宫内膜(mó)再(zài)生(shēng)所(suǒ)引(yǐn)起的疼痛;母(mǔ)乳会刺激子宫进一步收缩(suō)，所以喂(wèi)母(mǔ)乳时(shí)疼痛会(huì)进一步加重(zhòng)。

　　2、一般(bān)顺(shùn)产(chǎn)后宫缩4-7天

　　一(yī)般顺产(chǎn)后宫缩(suō)4-7天宫缩(suō)会逐渐(jiàn)缓解，自然消失的(de)，一般不会超过七天。

　　如果(guǒ)出现疼痛加重，请(qǐng)及时到医院就医。

　　3、顺产后宫缩消失后子宫(gōng)的变(biàn)化

　　一(yī)般在产后10～14天左(zuǒ)右，子宫缩入(rù)盆(pén)腔，在下腹部(bù)就摸(mō)不到子宫了。

　　产(chǎn)后6周时子宫恢复到(dào)正常大小。

　　子宫之所以会有这样的变化(huà)过(guò)程(chéng)，是因为子宫肌肉剧烈收缩，促进子(zi)宫壁(bì)的血管闭锁(suǒ)或狭(xiá)窄，引起局(jú)部贫(pín)血(xuè)，使肌(jī)纤维的胞浆(jiāng)蛋白发生自溶。

　　这都是子(zi)宫在恢复(fù)的过程，不必太过担心(xīn)。

产后宫缩痛怎么躺最好

　　1.新(xīn)妈(mā)妈的(de)睡(shuì)姿是很(hěn)有讲究的，如果睡姿不正确可能会造(zào)成子宫(gōng)移位;长时间采用仰睡的方式，会致使子宫向后(hòu)移动，出现(xiàn)腰(yāo)酸背痛、白(b浴资都包括什么 浴资是门票吗ái)带(dài)异常等情况(kuàng)。

　　2.倘若是剖腹产，那么麻(má)醉药失效后产(chǎn)妇会感觉疼痛，平(píng)躺子宫收缩疼痛最为剧烈(liè)，因此要侧睡。

　　产妇身体和(hé)床板应形成一个(gè)角度(dù)，大约是二十到三十度(dù)角最好(hǎo)。

　　此(cǐ)外(wài)可以把毛毯之类的(de)物品垫在身后，这样(yàng)的话当(dāng)女性(xìng)移动时疼(téng)痛可以减(jiǎn)轻。

　　3.产(chǎn)妇(fù)休息时(shí)不要一直仰睡(shuì)，而是侧睡(shuì)、仰(yǎng)睡交替进行。

　　生产后两(liǎng)个(gè)星期可以(yǐ)俯(fǔ)躺(tǎng)，每天进行一两次(cì)，每次大(dà)概一刻钟。

　　另外可以(yǐ)少吃多餐，多喝一些(xiē)汤，可以(yǐ)帮助下奶。

　　还要多吃一些瓜(guā)果(guǒ)蔬菜(cài)，帮助补充人体所需维生素，此外哺乳(rǔ)的女性还要注意补钙。

　　4.生产后(hòu)的女性需要(yào)安心休养，因此每天要保证睡眠充足，千万不(bù)要(yào)让自己(jǐ)劳累。

　　但是需要指(zhǐ)出的是，整天躺在(zài)床上也是不(bù)可取(qǔ)的。

　　通(tōng)常情况下产后三天就可以下床走动了，可以简单活动一下身体。

　　坐月子(zi)期间，产妇也要(yào)注意锻炼自己的身体，可以选择做做操或(huò)者练练瑜(yú)伽(gā)，以便帮助自己(jǐ)尽快(kuài)恢复体形。

　　产后第二天开始，就(jiù)可以梳(shū)头、刷牙等，但是最好不(bù)要用冷水。

产后宫(gōng)缩痛是什么感觉

　　产后宫缩和生产时(shí)的宫缩是一(yī)样的(de)，都是要进行子宫复原，所以都会出现(xiàn)阵痛(tòng)的感觉，这种(zhǒng)感(gǎn)觉就(jiù)像腹部刀绞一般，对于(yú)每(m浴资都包括什么 浴资是门票吗ěi)个女(nǚ)性生孩子都(dōu)是非常痛。

　　1、生孩子时的(de)，阵(zhèn)痛能够(gòu)促使孩子分娩出(chū)。

　　这(zhè)种阵痛也是宫缩的(de)一种，而(ér)在产后进行的宫缩(suō)，这个是由于(yú)子(zi)宫要(yào)进行(xíng)复原时产生的一种(zhǒng)疼痛。

　　这(zhè)种(zhǒng)疼痛就(jiù)像又要生(shēng)孩子(zi)一(yī)样，而且腹部也还在(zài)动，一般(bān)经产妇会出现这种情(qíng)况。

　　2、子宫复(fù)原一般是在(zài)子宫的(de)底部和胃(wèi)部进行平行时，子宫就达到了原先的状态，每天只供(gōng)会下降到1横指，到(dào)第(dì)十天差不多(duō)就恢复到了原(yuán)来的位置。

　　这个时候的子宫就恢(huī)复了(le)原来的状态(tài)。

　　3、如果子宫收缩时的疼痛(tòng)，很难忍受时，可以(yǐ)用手搓热然后(hòu)对子宫处进(jìn)行捂一捂，这样可(kě)以缓解一下疼痛，有的(de)产妇可(kě)能会疼的睡不着，晚上尤其(qí)难(nán)受(shòu)，这个(gè)时(shí)候一般就需要家(jiā)人(rén)的关心，不然(rán)产妇心情会变得(dé)很焦虑，不利(lì)于产后恢复(fù)。

产后怎么刺激(jī)宫(gōng)缩

　　促进产(chǎn)后子宫收缩，首先就是(shì)，产后妈(mā)妈(mā)一定要坚持母乳(rǔ)喂(wèi)养，母乳喂(wèi)养(yǎng)可以增强宝宝的免(miǎn)疫力，还可以通(tōng)过，婴儿(ér)对乳头的吸吮动作，促(cù)进子(zi)宫的收缩，帮助产(chǎn)后妈妈(mā)的子宫恢复(fù)，产后(hòu)妈妈在闲暇之余也可(kě)以自(zì)己多(duō)按摩一下乳房，这(zhè)样也可以促进子宫收缩。

　　产后(hòu)促进(jìn)子宫收缩，还可以通过按摩(mó)的方(fāng)式，首先产妇把(bǎ)手(shǒu)放在肚(dù)脐周围，触摸寻(xún)找子宫(gōng)的位置。

　　如果感觉不(bù)到腹部有一(yī)个(gè)圆形硬块，就需要做子(zi)宫环形按摩，以此(cǐ)加速子(zi)宫的收缩，女性在(zài)产(chǎn)后(hòu)24小时以(yǐ)内，可以(yǐ)随时做子宫按摩。

　　产后(hòu)促进(jìn)子宫收缩，还可以使用益(yì)母草，有摩擦(cā)就有加强子宫(gōng)收缩的作用，而且(qiě)还可以(yǐ)促(cù)进恶露的(de)排出(chū)。

　　女性在产后(hòu)医(yī)生会(huì)开一些(xiē)益母草给产妇服(fú)用，一般服用五天，每天服(fú)用三次。

　　所以女性朋友(yǒu)只需要(yào)按(àn)照医生的嘱咐进行用药(yào)，就(jiù)可以促(cù)进(jìn)子宫收缩了。

产(chǎn)后(hòu)宫缩痛怎么按摩

　　生完(wán)后妈妈的(de)肚子要是(shì)有(yǒu)阵(zhèn)痛发生，这(zhè)种情况是属于子宫正(zhèng)常收缩，不要(yào)过于担心，代(dài)表子宫(gōng)此(cǐ)时处于缩小当(dāng)中，通常是能够恢复到(dào)怀(huái)孕以前的样子。

　　建议(yì)您可(kě)适当做下(xià)提肛的运动与按(àn)摩，按摩是在(zài)腹(fù)部轻轻的(de)进(jìn)行按摩，只要把(bǎ)宫腔里(lǐ)的污(wū)血排干净，这样子宫就够(gòu)渐渐收缩与复原的。

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