宝(bǎo)宝(bǎo)们，本号以前的视频均(jūn)是全(quán)部剪辑降噪处理(lǐ)后上传的，达到(dào)的效(xiào)果就是，当你点(diǎn)击播(bō)放(fàng)就能(néng)直接进入你需要的部分内(nèi)容，且音频降噪后质量更优，但(dàn)由于处理(lǐ)后的视频太大，上传(chuán)太(tài)费时间。为(wèi)降低劳动强度，后期视频不再二次剪辑，只对音频做降噪处理，对底噪(zào)有要(yào)求的宝宝可点击音频播(bō)放(fàng)，感谢(xiè)你一路走来的(de)支持！爱你们(men)！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即(jí)自(zì)发(fā)性知觉(jué)经络反应，是指人(rén)体通过视(shì)、听、触、嗅等(děng)感(gǎn)知上的刺激，在耳(ěr)洞、颅(lú)内、头皮(pí)、背(bèi)部(bù)或身体其他部位(wèi)产生令人(rén)愉(yú)悦的独(dú)特刺激(jī)感。

它往往具有(yǒu)有序、重复、音(yīn)色轻柔、语速平缓、平稳(wěn)、音量低、有非常(cháng)明显的唇齿音甚至(zhì)呼吸，运用真音、混音、气音(假(jiǎ)音(yīn))等不同(tóng)发声技巧等多种特(tè)点。特别(bié)是，大部分ASMR制作(zuò)者为(wèi)女(nǚ)性，而且制(zhì)作者利用(yòng)假音以(yǐ)及混音可以有(yǒu)效的避免声音中较(jiào)多(duō)的(de)基频(pín)部分，使(shǐ)得语(yǔ)言能量集(jí)中在纤细(xì)空灵的高频中(zhōng)。

ASMR最早是(shì)在(zài)2007年，由一些(xiē)论坛在线讨论组成员(yuán)提出(chū)。后(hòu)来因为(wèi)油管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使(shǐ)得ARME这个(gè)词进入了大众(zhòng)的视野。在这条(tiáo)视频里(lǐ)翻杂志(zhì)页、耳语、手部动作的听觉加上(shàng)视觉的(de)刺激，引发了观众的情绪反应，产(chǎn)生了愉悦的感觉。

总结来讲，ASMR主要通过(guò)大(dà)自然声音、低声耳语、咀嚼、耳(ěr)朵(duǒ)清洁、翻页、抓(zhuā)/刮/触碰等的声音来达到(dào)刺激。根据《自发性知觉经络反应(yīng)的研究进(jìn)展》，大部分ASMR爱好者5~7min就(jiù)会触发ASMR。当然，不同(tóng)人对于同一种(zhǒng)触发器所(suǒ)触(chù)发的情(qíng)感是不同的，大部分(fēn)听众会有头皮触感，感觉(jué)头皮(pí)发麻，汗毛(máo)竖立，某些的(de手机话费交了能退吗)身体部位甚至会有类(lèi)似电流经过等感受(shòu)。对(duì)于(yú)这种感觉，有的(de)人(rén)会觉得惊奇和(hé)刺(cì)激，但有(yǒu)的人却会感觉放(fàng)松(sōng)与(yǔ)愉悦，这与每个人的经历是密切(qiè)相关的。

当(dāng)然，想要(yào)感受最真实的ASMR，你(nǐ)也需(xū)要(yào)一个好的设备。相比(bǐ)于直(zhí)接外(wài)放的(de)效果，使(shǐ)用耳机来听这些音视频则是更(gèng)好的选择。市面上有很多主打ASMR的(de)耳(ěr)机，我就(jiù)不说是哪(nǎ)些了，免得有打(dǎ)广告的嫌(xián)疑。其实只要(yào)声音清晰，声场、定位、成(chéng)像好(hǎo)，细(xì)节表现(xiàn)力足，层次感丰富的(de)耳机(jī)，手机话费交了能退吗都可以(yǐ)满足ASMR的需求。如果(guǒ)还能有主动降噪的功(gōng)能就更好了，可以(yǐ)隔绝外界声音，专注(zhù)ASMR。

如果你有压力大(dà)、入睡难的烦恼，试试选择(zé)一些感兴趣的分类，让自(zì)己的心灵(líng)得到片(piàn)刻放(fàng)松吧。

『哄?睡』

??助眠(mián)??

戴上耳(ěr)机享受身临(lín)其境的3D声(shēng)音(yīn)体(tǐ)验

缓解一天的(de)疲劳? ?放松(sōng)紧绷的神经

别忘了我在这里等着哄你入睡

O(∩_∩)O

准(zhǔn)备好了吗？我们开始吧

?…原声(shēng)视频…?

…降噪音(yīn)频…点(diǎn)击(jī)下方按钮即(jí)可播(bō)放可(kě)退出本页(yè)面后台(tái)播放(fàng)

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