河粉和米(mǐ)饭哪个热量(liàng)高，吃河粉和米饭哪(nǎ)个更容(róng)易胖河粉(fěn)和米(mǐ)粉都是我们平常生活中经(jīng)常吃的(de)主(zhǔ)食，那么这(zhè)两种相比较的话哪个(gè)的热量会高(gāo)一些？感觉河粉和米粉是(shì)差不多的，它们之间又有什(shén)么区(qū)别？的。

公交车被C这才几天没做水，s货你是不是欠c了公交车站　　关于河粉和米饭(fàn)哪个热量高，吃河(hé)粉和米饭哪个(gè)更(gèng)容易(yì)胖以(yǐ)及(jí)吃(chī)河粉和米饭(fàn)哪个更容易胖，河粉和米饭哪个(gè)热量高一点，河粉和米饭(fàn)哪个热量高些，河(hé)粉(fěn)和米饭哪个(gè)热量高，米饭米(mǐ)粉河粉面条哪个热量高哪个(gè)热量低等问题，小(xiǎo)编将为(wèi)你整理以下的生活小(xiǎo)知识：

河粉和米饭(fàn)哪个(gè)热量高，吃河粉和米饭哪(nǎ)个更容易胖

河粉(fěn)和米饭哪个热量高

　　每100克的河粉里面含有356大(dà)卡(kǎ)的热(rè)量，同(tóng)时含有(yǒu)7.7克(kè)的蛋白(bái)质、1.5克的脂肪(fáng)、79.2克(kè)的碳(tàn)水化合物以(yǐ)及1.2克的(de)纤(xiān)维素。

　　所以，从(cóng)河粉(fěn)的营养成分表(biǎo)上(shàng)可以看出，河粉对人体主要的功能就是为(wèi)人体(tǐ)提供能(néng)量。

　　所以如果身体(tǐ)消耗比较多(duō)，继续补充(chōng)能量恢复体力的话，吃河粉(fěn)是一个不错的(de)选择。

　　这(zhè)是因(yīn)为河粉的碳(tàn)水(shuǐ)化合物含量比较高，而我们知(zhī)道(dào)碳(tàn)水化合物经(jīng)过人体消化之后，可以分解为糖类为(wèi)人体直接(jiē)供能。

　　米(mǐ)饭的热公交车被C这才几天没做水，s货你是不是欠c了公交车站(rè)量(liàng)要(yào)比面条高。

　　米饭的(de)热量(liàng)是(shì)100g中含有(yǒu)116千(qiān)卡，而面(miàn)条中(zhōng)则是(shì)109千卡/100g。

　　而生(shēng)面条中100g含有280千卡(kǎ)，相(xiāng)对100g大米是有345千卡热量的。

　　所以总(zǒng)的来说，米饭的热(rè)量要比面(miàn)条高。

　　米(mǐ)饭(fàn)1碗(135g)热(rè)量为200卡路里(lǐ)；

　　面1碗(135g)热量为(wèi)280卡路里；

　　粥1碗(wǎn)(135g)热量为70卡路里；

　　米粉1碗(135g)132卡路里.不要吃的过饱,要做(zuò)到营养均衡.建议晚饭(fàn)少吃或者不吃,就可以达到减肥的目(mù)的.

河粉和米(mǐ)粉(fěn)有(yǒu)什么区别(bié)

　　1、生产工艺的(de)不同：米粉以大米(mǐ)为原料，经(jīng)浸泡、蒸煮和(hé)压条等(děng)多(duō)道工序制成的条状、丝状米制品。

　　河粉是将米洗净后磨(mó)成粉，再加水(shuǐ)调制成糊状，上笼蒸制成片状，冷却后划成条状而成(chéng)。

　　2、形状上的不(bù)同(tóng)：河粉是扁的，而米粉是圆的。

河粉会发(fā)胖吗

　　炒河粉是会使人发胖的。

　　炒(chǎo)河粉是比较营(yíng)养的，但是炒河粉里面不全是面粉，还(hái)有一些杂粮(liáng)，糖(táng)分(fēn)也是(shì)比较多的，吃了之后就(jiù)会使人发胖，对，一(yī)些肥胖的(de)人(rén)，如(rú)果(guǒ)想减肥的时候，一定要(yào)少吃炒河粉，平时多锻炼(liàn)公交车被C这才几天没做水，s货你是不是欠c了公交车站身(shēn)体，增强身体(tǐ)的免疫(yì)力，才可以(yǐ)预防疾病的发生。

河粉要(yào)洗吗

　　可以洗(xǐ)，但(dàn)是(shì)洗了后(hòu)要(yào)滤(lǜ)干，否(fǒu)则(zé)很容易炒成团状(zhuàng)。

　　正确的(de)做法是(shì)在炒之(zhī)前先用清水(shuǐ)泡一泡，将(jiāng)河粉吸满(mǎn)水泡软后，沥干5分(fēn)钟左右(yòu)，让水分刚刚(gāng)好，炒(chǎo)出来更美味。

未经允许不得转载：太仓网站建设,太仓网络公司,太仓网站制作,太仓网页设计,网站推广-昆山云度信息科技有限公司 公交车被C这才几天没做水，s货你是不是欠c了公交车站